沈体拍了拍你，网课攻略来啦！

疫情延迟了返校的进度

却无法阻挡学习的脚步

停课不停教

停课不停学

停课不停练

在云端开启新的学期

在网络学习新的课程

为了能让大家

更好地适应云端学习的节奏

我们为大家准备了一份“网课攻略”

请查收~

01

课前做好准备，认真预习

课前，我们应当调整好的心态，熟记课表，提前预习。将上课所需的软件下载齐全，如课上教学需要下载的钉钉和腾讯课堂、课后完成作业所需的学习、自主熟背单词所需的百词斩、课后巩固学习所需的哔哩哔哩网课堂分区等。

二

|课中认真听讲，严守纪律

上课时尽量选择安静的地方，要给自己营造良好的学习氛围。同学们要密切关注教学群，按时进入在线课堂，认真听讲，积极配合老师，参与课堂互动，勤记笔记，按时完成线上作业。大家如有特殊情况，须及时向导员及任课老师报备，说明请假原因。

三

|课后认真巩固，及时复习

在完成当天学习任务后，要自觉做好复习工作，对今日所学科目进行回顾，及时整理自己的笔记，掌握好所学内容。如有不懂的地方，及时标注，与老师进行交流。

四

|网课小贴士

1.调整作息时间

许多人在暑假期间作息时间并不规律，熬夜通宵已成常态。网课期间，同学们应当养成良好的睡眠习惯，才能够精力充沛，注意力集中，保持最佳的学习状态。

2.坚持锻炼身体

宅在家里，最容易被忘记的一项便是锻炼身体。为了我们的身体健康，即使没有老师的督促，也应该每日坚持锻炼身体。跑步、跳绳、瑜伽，都是简单且有效的运动项目，网课期间，也要让运动进行下去。为自己制定一个每日运动表格，完成自己布置的锻炼任务。

3.注意保护眼睛

长时间盯着手机和电脑屏幕，会让我们的眼睛疲劳干涩。每到这时，我们就应该多向窗外眺望，多做眼保健操，注意用眼卫生，使用具有抗疲劳功能的学生专用眼药水。

新学期已经开始

在这个特殊阶段

希望同学们都可以高效学习

充实自我

期待沈体相见

望大家收获满满

END

文字：任 昕 段欣然

图片：征 集 网 络

编辑：常孜艺

校对：顾芳如 杨 琦

责任编辑：李思齐 李麟荣

出品：党委宣传部（新闻中心）

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