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红心柚子吃多了对身体有什么影响 红心柚子吃多了的坏处

高中知识

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2022/1/11

1、红心柚子含有大量的水分、粗纤维、果胶等营养成分，吃多了会增加肠道滑利程度，引起腹胀、腹泻、便溏等不适情况。

2、红心柚子富含果糖、有机酸等成分，吃多对口腔和牙齿较为刺激，易引发口腔溃疡、牙齿酸痛的现象。

3、建议柚子一天吃300克为宜，大约是3-5瓣的柚肉，不可多吃。

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