2023怎样帮助孩子戒掉游戏瘾

帮助孩子戒掉游戏瘾要找到游戏的替代品。大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动，比如：带孩子看电影、去游乐场等。通常来说，男孩子玩游戏都是以对抗类为主，因为这能让他感到激动，家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。

1、找到游戏的替代品

大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动，比如：带孩子看电影、去游乐场等。

通常来说，男孩子玩游戏都是以对抗类为主，因为这能让他感到激动，家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。

2、让孩子失去玩游戏的兴趣

家长不要天天去阻止孩子玩游戏，这样只会让他一有机会玩就更加沉迷其中，而是直接让孩子在固定的时间段里玩3到4个小时，玩不完不能离开。

起初孩子会开心一段时间，但是他也会很快失去兴趣。

3、让孩子主动放弃游戏

游戏设计的本身就是为了让玩家“沉迷”，因此设置了很多的奖励机制，比如：做任务可以得到游戏装备，有了装备就更容易打怪升级，这种模式就吸引了很多孩子继续玩下去。

家长也可以这么做：准备一个表格，如果孩子能够一天不玩游戏就贴一张贴纸，等满20个就可以领取一个奖励。以此类推，用相似的奖励制度让孩子逐渐远离游戏。

1、做好表率

父母爱看书看报，孩子就会有好成绩。众所周知，家长是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校，孩子在成长过程中都要以家长为榜样。家长常常当着孩子的面玩手机，玩游戏，孩子也会跟着玩；强制规定也会被孩子反驳：为什么你能玩，我不能？所以，要让孩子们理性地对待网络游戏，父母就必须做好表率，给孩子们创造一个良好的生活环境。

2、转移孩子的注意力

孩子一旦沉溺于网络游戏，就难以自拔，毕竟孩子的自制能力有限。父母们要想让孩子们远离网络游戏，最有效的办法就是让他们远离网络。可给孩子计划上网时间，多和孩子玩亲子互动类游戏，与孩子画画，做游戏。歌唱等，将孩子的注意力转移到其他方面，培养孩子对其他方面的兴趣。

孩子沉溺于游戏有很多原因，其中“缺乏父母陪伴，厌倦”是一个非常重要的因素。家长应抽出时间与孩子进行简单地交流，分享彼此的乐趣和烦恼；带孩子做一些亲子活动，如跑步、打乒乓球等；在假期组织家庭外出旅游或野餐，引导孩子走出虚拟世界，尽情地享受大自然的美好，帮助他们转移注意力。