2023让孩子戒掉玩手机的10个方法

孩子睡前玩手机的情况很普遍,而且孩子会玩到很晚。第二天就没精神,所以家长可以让孩子睡前看看书,如果孩子平常没有看书的习惯,那么这个时候也可以培养这种习惯,就当是丰富孩子的兴趣爱好了。

让孩子戒掉手机的10个方法

1、睡前看书

孩子睡前玩手机的情况很普遍,而且孩子会玩到很晚。第二天就没精神,所以家长可以让孩子睡前看看书,如果孩子平常没有看书的习惯,那么这个时候也可以培养这种习惯,就当是丰富孩子的兴趣爱好了。

2、分散注意力

对于有手机依赖现象的孩子,家长应该分散孩子的注意力,不要让孩子一个人长时间待在封闭的房间里,以免促进他玩手机的欲望。可以与孩子经常一起出去旅游,一起去娱乐休闲场所,一起参加亲子活动等。发掘孩子感兴趣的事情,培养他的兴趣爱好,比如弹钢琴、绘画、体育活动等。

3、巧妙度过休息时间

孩子玩手机的现象主要发生在放学后以及周末等休息时间。家长平时在孩子放学后,可以与孩子一起完成家庭作业,然后带孩子出去散步和娱乐。周末也尽量与孩子一起参与各种户外活动,以孩子感兴趣的活动为主。不要用批评、打骂、没收手机等方法,只会加重孩子的逆反心理。

4、限制应用的使用时间

手机的设置里,可以查看每天的应用使用时间,家长可以打开孩子的手机看看,那个数字绝对让你惊讶不已,原来孩子不知不觉间浪费了那么多时间在手机上。对于那些占据孩子大量时间的应用,如果没法卸掉,那么一定要限时。

5、多陪伴孩子

很多时候,孩子之所以拿着手机不放,都是跟着父母学会的,因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大,父母忙于赚钱很少陪伴孩子,而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量,忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子,这样孩子会主动放下手机,与父母拉近距离。

6、让玩具发挥最佳作用

手机可玩性十分高,但是这种东西毕竟是虚拟的,玩具对孩子有更大的吸引力。但是有的父母很少给孩子买玩具,而是直接让孩子玩手机,孩子一旦爱上手机游戏就会爱不释手,想要戒掉也很难。要给孩子买一些益智的玩具,或者具有科技感与新鲜感的,这样孩子不但喜欢玩,还能提升创造力。

7、家长要以身作则

孩子玩手机的时候,家长是不是也拿着手机不放手?你在家的时候如果吃饭看手机、坐沙发上看手机、上厕所带手机、睡觉前玩手机,那么你的孩子肯定会“以你为榜样”,因为孩子都会有意识的模仿家长的行为。如果让孩子放下手机,只要孩子在身边,决不会玩手机,闲着的时候都会干些别的事情。

8、制定严格的手机使用时间和使用规范

想要帮孩子戒掉手机,就得和孩子联合起来,制定一个合理的使用时间限制和使用规范。凡事预则立,不预则废。家长应该将此事重视,不能把孩子玩手机的时间当做自己心情好坏的随意支配,这样容易引起孩子的不满。而如果我们能够把计划和使用规范制定好,孩子自然之道通过这些来约束自己。

9、睡觉前,让孩子主动上交手机

如果家长在帮孩子戒手机的途中,不严格管控孩子上床后的使用时间,那一切的管控都是空谈!因为孩子极有可能在家长熟睡之后,通宵通宵的玩手机。一到睡觉时间,让孩子主动上交手机,这是戒掉手机非常关键的一步。告诉孩子,晚上必须由父母保管手机,第二天再归还都可以。

10、给予孩子鼓励和认可,让孩子对自己戒掉手机有信心

在帮助孩子戒掉手机的途中,家长的适当鼓励和认可,会给孩子足够的信心,让孩子对自己戒掉手机这件事很坚持。不要吝啬自己的鼓励和认可,如果家长肯跟孩子像朋友一样相处,谈今天,谈将来,孩子也会喜欢这种感觉,对手机的使用频率也自然会逐渐减少。

孩子沉迷手机父母应该怎么做?

1、家长别在在孩子面前长时间的玩手机

现在的父母其实都爱玩手机,但又并不了解孩子的需求,给孩子的陪伴会很少,这样一来就会给孩子造成一种错觉,在孩子的眼中造成一种不好的影响,父母都能玩,为孩子我不能玩,这样在孩子接触到手机后就会疯狂的玩手机,一点顾虑也没有了,并且认为是正常的。

2、给孩子合理安排时间

很多父母为了让孩子的学习成绩变好,时刻都在盯着孩子看书,写作业,这样一来就会有很多时候不但不会让孩子学习成绩进步,反而给孩子太多压力,久而久之产生叛逆心理,便会更加疯狂的玩手机。父母在平时不要对孩子过于严格,一定要让孩子劳逸结合,合理安排时间。

2023让孩子戒掉玩手机的10个方法

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