如何防止孩子沉迷手机

家长要以身作则。如果想不让孩子玩手机，那么家长就要做到以身作则，不管家长多喜欢玩游戏，多离不开手机，只要孩子在身边都尽量不要玩，如果说想玩可以在孩子看不到的地方单独一个人玩，大人沦为手机的奴隶也就罢了，千万别影响孩子。

1、家长要以身作则

如果想不让孩子玩手机，那么家长就要做到以身作则，不管家长多喜欢玩游戏，多离不开手机，只要孩子在身边都尽量不要玩，如果说想玩可以在孩子看不到的地方单独一个人玩，大人沦为手机的奴隶也就罢了，千万别影响孩子。有很多家长当着孩子的面炫耀新手机游戏，这就是在诱导孩子。家长其身不正又怎么会带好孩子呢，这一点家长要特别注意。

2、多拿出时间来陪伴孩子

如果家长忙没法照顾孩子，这时候孩子就会利用游戏来消磨时间，时间一长就对游戏产生依赖感，如果父母能够每天抽出一定的时间来陪伴孩子看书学习，并且在孩子面前做一个自律的人，孩子在这样耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上，所以说再忙也要抽时间来陪伴孩子成长。

3、让孩子学会自己赢取玩手机的机会

孩子玩手机或者是玩游戏是一种非常冒险的行为，但是对于那些短时间内确实不可能完全脱离手机的孩子来说，确实是没有办法最好的办法了，有些孩子可能对自己的游戏账号经营特别的用心，已经做到在游戏世界里呼风唤雨的地步，如果一走了之可能觉得会空虚。当出现这种情况的时候就一定要引起高度的重视了，如果不能很好地引导孩子很可能对孩子的未来造成严重的危害。

1、尽量将电脑、平板等电子设备放在书房或者客厅等公共空间，而不是孩子自己房间里，降低孩子使用的便利性

2、使用电子产品要和孩子一起达成双方都能接受的协议，在沟通时必须要明确屏幕时间的长度，还可以约定好内容，避免不良信息对孩子的影响；可以制定使用时间表，减少因为手机而产生的争执；在不使用时家长可以代为保管，避免手机诱惑。

当孩子不愿合作时，家长保持温柔和坚定的态度。刚结束时孩子意犹未尽可能会很不愉快，但若孩子因此发脾气要温柔以待，等平静下来后坚定执行定好的规则。

3、安排免于使用屏幕的替代活动，家人和孩子一起用头脑风暴的方式找到有趣的替代活动。然后将思考后的活动写成纸条，让它成为随时可以取代屏幕时间的选择宝库。