如何陪伴初三的孩子冲刺中考

作为家长，无论从精神上还是学业上都要给初三要参加中考的孩子做好后盾。理智帮助孩子定位，允许“慢半拍”；越到关键时刻，越要“劳逸结合”；把学习和娱乐时间提前都给孩子规划好。

注意孩子饮食

最后一个月一定要注意孩子的饮食，不让孩子因为吃坏肚子而耽误学习进度甚至考试。

少让孩子因为家务分心

如果平时有让孩子做家务或者洗衣服的习惯，请先暂停锻炼孩子，最后一个月的时间很宝贵。

做好交通出行工作

如果孩子考试地点离学校或者家里很远，要提前做好交通出行的安排。

提醒孩子适当放松

冲刺期时孩子往往会因为太投入学习，导致忘记放松。适当提醒孩子放松可以提高学习效率。

多鼓励孩子

冲刺期家长能做的就是多多鼓励孩子，告知孩子过程比结果更加重要，只要孩子努力了就足够了等道理。

孩子备考压力大，家长需要给予减压

初三孩子面对紧张的复习备考，会因为学习成绩的起伏变化而情绪波动，初三家长需要疏导孩子的不良情绪，帮助孩子缓解压力，解除疲劳，进入良性的复习状态。到了临考的最后阶段，孩子们的学业积累已基本完成，成绩也基本定型。所以，初三家长不要过分期望在中考时有奇迹发生，而应该帮助孩子调适心理，保持平常心，发挥正常水平，避免出现无谓的失误。

初三孩子会时有情绪波动，做家长的这时真的要做孩子最好的朋友，尽量疏导孩子的不良情绪，不要在孩子疲惫烦躁的时候再施加压力，给孩子提过高的要求。在巨大的考试压力下，很多家长不经意间把压抑传给了孩子，更造成了孩子的压力。初三家长需要平和自己的心态，才能和孩子一起面对即将到来的中考。

孩子要想有学习的高效率，家长需要创设温馨的学习环境

温馨的家，可以让孩子获得能量和支持的。初三家长要为考生创造一个良好的、轻松活泼的家庭氛围。温馨的学习环境，可以分散孩子沉重的心理压力，减轻学生对考试的焦虑。良好的学习环境有助于提高孩子的专注力，所以在孩子学习的时候，初三家长不要老在孩子身边转悠，一会儿问问这一会问问那，一会又端茶倒水送水果的。这种好心往往会打扰到了孩子的正常学习，分散了孩子的注意力。