2023初三学霸作息时间表超详细精选

初三学霸作息时间表超详细：早上6:00—6:20起床整理，6:20—7:00背诵古诗词、课文或者是英语单词，这个时间是记忆力比较好的一个阶段。7:30-8:00吃早餐，8:00-9:00可以学习数学，逻辑性或者是难度大的课程安排在这时候很合适。

1、早上6:00—6:20起床整理，6:20—7:00背诵古诗词、课文或者是初三英语单词，这个时间是记忆力比较好的一个阶段。

2、7:30-8:00吃早餐，8:00-9:00可以学习初三数学，逻辑性或者是难度大的课程安排在这时候很合适。

3、早上9:00-11:00短期记忆力效果好，对于要初三考核的内容多看看，可以达到更好的效果。

4、中午11:00-12:00可以做一下常规的初三练习题，初三复习巩固一下学习过的知识。

5、12:00-13:00吃午饭，午饭后休息一会，然后准备午休，时间到下午14:00.

6、下午15:00-16:00安排记忆需要记住的初三知识点，16:00-18:00适合做一些费劲的初三功课。

7、19:00吃晚饭，饭后休息一会，然后看看课外书籍，到9:00可以上床休息了。

1、制定的一般步骤：

第一步是要分析现有的初三条件，即个人所处的具体环境和自身已经具备初三的条件；

第二步是确定目标。它是主客观两方面因素相结合的产物，并不是空中楼阁；

第三步是选用措施。它是实现目标执行计划的保证，包括作息时间的调整，各学科之间的调换和搭配，文体活动的安排等；

第四步是最后一个步骤，是安排步骤，它要求符合认知的一般规律和秩序渐进的原则。

2、初三计划制定要遵循的原则：

①确立明确的目标

任何初三计划的制定都需要明确的目标，目标是一个人前进的灯塔，它是初三学生向更高层次迈进的基础。作为中学生，应对自己的学习提出目标、明确努力方向，对自己的初三学习将达到什么样的水平有个大致的设想，对自己要发展那种兴趣有个打算。

②参照生物钟原则

“生物钟周期律”对人起着一定的影响，我们应因势利导，在高潮时，增加任务量，提高效率。在低潮时，保持正常的任务量，做好充分的心理准备，防患于未然。