初中考试

一、考前如何为自己加分1、 让课本为自己加分

这个时段能给自己加分的砝码就是回归课本,回归基础,把课本读薄。要对课本里的知识点一一加以回顾,加深对基本概念、基本方法的记忆,该背过的必须背过。

2、 利用笔记本为自己加分

学生平时各科的笔记,一般都是学科中的精华。在最后的时间里,利用笔记本来进一步回顾知识、梳理知识,可以收到事半功倍的效果。

3、 让错题本为自己加分

我们反复提倡的各科错题本,可以说是每个学生的知识漏洞集。利用考前时间,进一步把这些漏洞集中填补好,保证考试不再犯同样的错误,这是加分的明智选择。

4、 集中考卷,让常考易错点增分

把有分量的所有考试卷集中起来,找出“常考易错点”,进一步强化矫正,补好缺漏。凡应知应会的而又经常出错的点,要进一步打牢夯实,保证不再出错。

5、 向答题规范和评分标准要分

在考前冲刺时,每天都要进行一些热身训练,但不要求新、求奇、求难,而要注重寻求答题规范,向答题规范要分,要做到“会题满分”。要知道,只有平时的规范,才会有战时的得分。

二、考前、考后如何合理安排复习时间1、 计划恰当,有的放矢

考前复习,有些同学整天忙忙碌碌,跟着老师转,泡在讲义里,只知道埋头用功,看样子非常辛苦,但常常是事与愿违。譬如“眉毛、胡子一把抓”,分不清主次,甚至本末倒置,重点没抓住,难点没突破,造成高投入、低产出的不良后果。我建议,在时间分配上,除了完成老师布置的任务外,还要考虑提高哪一科,补缺哪一部分,针对薄弱环节强化练习,切实把时间用在急需解决的问题上。只有合理有效地分配时间,才能迅速地提高复习效率。

2、 见缝插针,积少成多

知识是积累起来的。培根说:“合理安排时间,就等于节约时间。”在平常的学习和生活中,可以随身带一本书,一支笔,把零星时间利用起来。如记一个定义,背两个公式,读一首短诗等等;在散步、做家务时,构思一篇作文,并随手把脑子里涌现出来的情节记下来;打吃饭铃后,住校生不要急于去食堂而是先读会儿书,就省下了“排长龙”的时间。特别是参加社会实践活动,采访和收集到的人文知识、自然常识等，随时记录下来，对个人的学习大有裨益。

3、 分门别类，提高效率

把复习用书按学科分类放置，讲义等分类装订，并放在合适的位置，如资料袋、讲义夹。这样既可以防止需用时东翻西找，又能完整地储存资料，以备急需之用。

4、 知难而进，请教有方

在复习中遇到难题是正常的，有些靠自己解决，则需要很长时间。例如证明一道几何题，一时难以解答，就不必花更多时间去苦苦思考，不妨换一个复习内容，把难题暂且搁置一下，留待课余时间问问老师。在老师的启发下，自己会很快进入柳暗花明的境地。千万不要把似懂非懂的问题放过去，那样会留下学习的隐患。

5、 克服拖沓现象

离考试愈近，焦虑不安的情绪会与日俱增，总希望自己能多一点时间复习，但时间是无法延伸的。这时候，大家不妨按下列方法调整一下：

（1）镇静情绪，心平气和地放松复习。

（2）明确每次复习的任务，并确定完成任务的最后期限。

（3）通过自我约束，养成好习惯，集中注意力，减少三闲：闲话不说，闲思不生，闲事不做。

（4）将复习内容化整为零，节节清，天天清，周周清。合理分配，高效运作。

三、攻克考前复习记忆关1、 趁热打铁

根据艾宾浩斯的遗忘曲线,遗忘的速度不均衡,是先快后慢,先多后少。所以,复习必须及时,学习中当堂复习,温故知新是很有必要的。

2、 分割记忆

大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。如复习一些概念定义之类的知识点时,连续数小时集中记忆,不如分成数次采用分散复习效果好。又如用一个小时集中练习成语,每个成语写数十遍,远不如分成数次写,每个成语单独写几遍效果好。这是由于集中复习比较单调,刺激物千篇一律地多次作用于大脑,容易引起大脑皮层的疲劳;分散复习可以使大脑神经细胞得到休息,从而保持旺盛的精力。需要注意的是分散复习的间隔时间并不是越长越好。

3、 避免干扰

在记忆的时候,常常遇到前后材料相互影响、相互干扰的情况,两种学习材料越相似,相互干扰越明显。研究显示,相似程度在50%时,干扰最大。因此,在新知识学习时尽量不要将内容相似的材料放在一起学习。

4、 多样记忆

长时间用一种方式记忆,会感觉枯燥、乏味,并且效率低。多种记忆方式并用,能激发学习的积极性,避免产生厌烦情绪和疲劳现象。

四、考前如何减压1、 静坐休息

静坐在椅子上,让脑海有短暂的空白,啥事也别想,也不必挂虑时间流逝。唯一要做的是:双目紧闭,默默地进行一呼一吸,以深呼吸为主。每次静坐5～10分钟,人的心跳会减慢、血压会下降,精神紧张的症状会明显改善。

2、 放声大笑

身边常准备一些能惹人发笑的东西,如笑话集、漫画册或一些小品光碟等,不妨时常看看。当你发自内心大笑时,体内引起紧张的激素会下降,免疫力得到增强,心情也立刻会得到改善。

3、 多想好事

找点时间,哪怕是15秒或5分钟,集中精神想想对自己最可亲的人或可贵的事情。也可以构思一幅“安静休假”的画面。我们经常感觉有精神负担,是因为无法摆脱不满、委屈和担心等负面情绪,如果多想能让你喜欢的人或事,可以冲淡内心的压抑和痛苦。

4、 自己找乐

苦闷时,最好别呆坐在家里,应学会自己找乐。比如:打电话给好朋友聊天,邀约同学或朋友外出美吃一顿;或看看逍遥自在的金鱼，跟宠物玩玩；或者去近郊垂钓、爬山等等。这些都是有效的松弛方法。

5、 经常散步

学习稍久，不妨站起来，在室内来回走上数分钟，能到楼下走上几圈更好。观察证实，散步是有效改善精神抑郁的好方法。如果每周坚持散步4次，每次快步走20分钟，对消除烦恼、提高睡眠质量也大有好处。当你感到紧张时，立即走上5到10分钟，也能起到减压作用。

6、 摆脱常规

尝试做一些平时很少做的事。比如：双脚蹦跳着上下楼梯；没有听音乐的习惯，也应打开录音机，欣赏一下曲中情怀与美妙旋律；对着镜子高歌一曲，或摇头晃脑地朗读诗歌等等。这些都有助于疏解紧张情绪。

7、 自我暗示

自己对自己说：“今天精神不错！”“我一定能考好！”对于不会做的题目要说“那个不会考的”，如果感觉没有信心，心乱，默念“镇静，镇静，镇静”。

五、备考复习要知道的八个不一定1、 多做题不一定能够多学到知识。关键是要真正学会,要学一道懂一道通一类,慢慢来,效果更好。

2、 试卷上答对的题不一定能说明你会。也可能是超常发挥,再做一次你未必能得分,所以教师讲评时别盯着自己的“√”号就不听了。

3、 粗心不一定是个小问题。有很多人一辈子也没能改掉这个坏毛病,所以你必须给予足够重视。在做每一道习题时都要认真,像正规考试一样对待。

4、 名次落后了不一定是退步。关键要看你掌握的知识是多了还是少了。别太在意分数和名次,更重要的是关注今天你又学会了多少。

5、 废寝忘食不一定是好事。不会休息的人也不会工作,为了学习而进行的休息很值得。现在,做到吃好、睡好、锻炼好,学习才会好。

6、 心情紧张不一定是坏事。考试越来越近,一点也不紧张才不正常。不过度关注“紧张”,做你眼前的事,紧张是不会伤害你的。

7、 帮助别人解决问题不一定影响你的学习。只要对方是真诚的求教,不会和你乱扯,帮助他人利于调整你的心境，深化你的知识。

8、 资料没有做完不一定是复习不全面。考试临近了，没做完的题就从心中拿下，要在思想上不带包袱，不留遗憾，轻松上考场。