ca的相对原子质量 它的作用是什么

Ca的相对原子质量：40.078。相对原子质量=某元素一个原子的质量/一个碳原子质量的1/12。Ca是钙的元素符号钙是一种金属元素，原子序数为20，符号Ca，在元素周期表中位于第4周期、第IIA族。钙单质常温下为银白色固体，化学性质活泼，因此在自然界多以离子状态或化合物形式存在。

Ca的相对原子质量：40.078

相对原子质量=某元素一个原子的质量/一个碳原子质量的1/12

Ca是钙的元素符号钙是一种金属元素，原子序数为20，符号Ca，在元素周期表中位于第4周期、第IIA族。钙单质常温下为银白色固体，化学性质活泼，因此在自然界多以离子状态或化合物形式存在。

钙是人体的必需元素之一，主要以钙离子的形式存在于人体中；钙具有促进凝血、强化骨骼、维持神经和肌肉活动、调节酶的活性等功能。

1.促进凝血：钙能促进凝血酶原的激活，是重要的凝血因子，钙缺乏，则会导致血液凝固系统障碍，会引起出血不止的现象。

2.强化骨骼：人体的骨骼主要由钙构成，骨骼在人体中起到了重要的支架作用，能够保护人体的内脏器官和支撑人类行走；适当的补充钙能够坚硬骨骼，预防骨质疏松。

3.维持神经和肌肉活动：钙离子参与神经信号的传递，促进神经介质的释放；也可以提高心肌的收缩力和兴奋性，钙离子过多过少，都会影响神经系统的传导。

4.调节酶的活性：钙是体内多种酶的催化剂，如脂肪酶、淀粉酶、腺苷酸环化酶等，缺乏钙时，会导致机体免疫功能下降。

1.豆制品：比如豆浆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐脑、豆腐丝等所含的钙质都比较丰富，也含有丰富的优质蛋白质；

2.奶制品：比如牛奶、羊奶、酸奶、奶酪、炼乳、奶粉等都含有丰富的钙质，而且也比较容易吸收；

3.肉蛋类：比如鱼肉、羊肉、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等所含的钙质也比较丰富；

4.蔬菜类：比如西兰花、香菇、木耳等食物也含有较多的钙质。

如果身体需要补钙品时，可以适当多吃一些这些含钙的食物。不过食物里面的钙有限，如果身体缺钙严重，需要在医生指导下口服补钙剂来补充，比如葡萄糖酸钙以及乳酸钙等。