2023浙江中小学寒假放假时间安排

浙江各地区2023年寒假时间已经确定，绍兴中小学生寒假时间为1月14日；杭州中小学生寒假时间为1月15日；宁波中小学生寒假时间为2023年1月16日。

1、学习。寒假里要有学习才是最重要的，可以借来五年级下册的语文书与数学书，每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个数学公式，拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过一个半小时。

2、游戏。当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。大家要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。

3、睡眠。据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。23.5%的中小学生晚上难入睡。调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33.4%，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22.9%。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，大家国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠时间严重不足。因此，大家要晚上8：00入睡，早上6：00起床。