2023云南中小学寒假放假时间什么时候 几月几号放寒假

2023年云南中小学寒假放假时间不得晚于2023年1月15日，春季开学时间为2023年2月26日学生报到，2月27日上课。

云南省中小学，寒假时间从2023年1月15日开始，截止至2月26日开学，总共放假时间为42天。

但各个年龄阶段的开学时间可能不一样，这也是因为相关部门到时候要看城市的具体情况。

1、减少坐卧时间，每天进行1小时中等以下强度的体育锻炼。寒假期间可选择广播操、跳绳、拉伸、深蹲等室内运动，在阳光和温度适宜的情况下也可参加多种形式的户外活动，低年级学生可在家长带领下做些趣味体育游戏。

2、学会用七步洗手法洗手，饭前便后、吃东西前后、外出回家后第一时间要洗手。寒假期间不到处乱碰在公共场所的物品、尽量避免用手接触口鼻眼，用手揉眼需要非常谨慎，务必保证手清洁。

3、合理安排寒假时间，每天保证充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。合理作息，早睡早起，不要晚上熬夜、白天补觉。学习时间、活动时间等相对固定、有节律。

4、合理安排学习计划，养成自主学习习惯，勤习功课，培养广泛兴趣爱好。寒假期间合理用眼，注意用眼卫生，严格控制电子产品使用时间，视屏20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方，持续至少20秒。每天坚持做2次眼保健操。

5、寒假也要保持健康心态，心情愉悦地过好每一天。与家人和朋友和谐愉快相处。学会调整心理压力，遇有心情不畅或心理问题时要多跟父母、老师、同学沟通，必要时寻求专业帮助与调适。

6、寒假期间主动做家务，主动参与力所能及的劳动，如拖地、洗碗、择菜、叠被子等，低年级可从事稍简单的家务如垃圾分类、摆碗筷、擦桌子等，培养劳动意识和动手能力。

1、四大名著:《西游记》、《红楼梦》、《三国演义》、《水浒传》

2、故事：《安徒生童话》、《三毛流浪记》、《城南旧事》、《鲁滨孙漂流记》、《汤姆.索亚历险记》、《格林童话》

3、《千字文》、《三字经》、《弟子规》