高三成绩下滑怎么办 为什么高三成绩会下滑

有很多的同学在初中的时候还是尖子生，但是到了高中后江河日下，尤其是高三的时候。那么为什么他们的成绩会下滑呢？成绩下滑要怎么办呢？和小编一起来看看吧！

一、不良的学习习惯

一个高三学生成绩的好坏最终体现在学习习惯的好坏上。有的学生读初中时尚且能够依靠自己的“聪明”混个好成绩，然而到了高中，高手如云，他们再也不可能依靠自己的小聪明叱咤风云了，所以坏习惯带来的恶果逐渐浮现了出来。

绝大多数高中同学的智力都是旗鼓相当的(如果一定要说谁好谁坏，有些成绩差的同学智力甚至更好) 。但是，为什么学生的成绩结果千差万别呢?

那些成绩差的同学往往是由于学习习惯比较差。他们不习惯上课认真听讲、记笔记，他们不习惯自习的时候独立、自觉学习; 恰恰相反，他们喜欢上课开小差，自习的时候讲话、睡觉……有的同学甚至是吃饭都没有好习惯—他们不喜欢吃正餐，而是喜欢吃零食、垃圾食品。

所以，从根本上来说，一个高中生学习成绩的好坏是由习惯的好坏来决定的。

二、网络

网络本来是方便人们学习，但我们中国人却利用网络来玩游戏，并不可自拔。

高中生都接触过网络，但有的高中生却完全缺乏自制力，他们的心思整天都花在网络上，甚至是牺牲学习和休息时间偷偷上网。网络游戏不仅仅耗费了无数高中生的青春，也夺走了曾让他们骄傲的学习成绩。

三、手机等电子产品

手机是方便人们交流的通讯工具，由于价廉物美，很多高中生也拥有了手机。然而，有的高中生却把手机当成了形影不离的宠物，学生本应手不释卷，他们却手不释“机”。上网、聊天、发短信、听歌曲、看书……老师在上面认真讲课，他在下面认真玩手机; 自习的时候，别的同学在认着学习，他却全神贯注盯在手机上……长此以往，手机降低了他们的视力，也降低了他们的学习成绩。

还有MP3、MP4等电子产品，对学生的学习和身心健康影响都较大。学外语常常成了购买这些产品的正当理由，然而鲜有学生言行一致。

四、谈恋爱

高中正是学生青春期的时候，受社会影响，如今学生成熟得也越来越早，越来也多的学生打扮也更成人化了。

毋庸置疑，有一些学生谈恋爱了，学业被荒废。我发现，高中生谈恋爱，女生往往比男生损失更大。因为女同学一旦坠入情网往往一心一意、死心塌地，而男同学却有可能鱼和熊掌兼得。

我见过许多这样的例子，男女同学谈恋爱，结果常常是男同学考取了大学，并迅速在大学另觅了“新欢”，而女同学却名落孙山，有的甚至是得了精神病!

1.学习要循序渐进，量身定制一个学习计划，把复杂的学习过程具体化，要明确地知道当前的这个小时自己需要做什么、怎么做，把内容目标具体地融入到每一天、每一小时中。但学习目标应适合自己的学习水平和效率，任务不可过重或过轻，而且具备一定的灵活性。

2.专心致志学习，深入地思考，做到手脑并用，因为适时的动作参与，可以集中注意力，降低艰辛智力活动的单调感。

3.与同学不作虚荣的名次攀比，但可作实事求是、知己知彼的比较。“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“实事求是、知己知彼”，只有这样才具有可比性和价值。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否差不多，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从甚至不服气的感觉。

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4.要随时看到自己的成绩、看到自己的收获，进行积极的自我暗示，以得到心理安慰而坚持奋战，在原有的基础上，提高你所能提高的部分，争取得到高一些考分。

5.生活要有规律，劳益结合，松紧有度。

6.遇到心理问题，向家长、同学、老师倾诉，寻求支持和帮助。