高中文科生周末时间安排表 如何合理安排时间

对于高中文科生来说，如何合理的安排周末学习时间呢？下面小编整理了一些学霸的时间安排表，供大家参考！

8:00——9:00起床、洗漱、早餐

9:00——9:40学习数学

10:00——10:40英语听读

11:00——11:40做英语练习题

12:00——14:00吃饭、午休

14:30——15:10文综的学习

15:10——17:00语文的学习

17:20——18:40做文综练习题

19:00——19:40语文摘抄

20:00——20:40语文周记（若无周记，则做其他语文作业，）

21:00——21:40自行安排，可进行一些文学类阅读

22:00——睡觉

以上周末时间安排，可以根据自身情况改动，仅供参考！

6:00-8:00 头脑最为清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间，可安排难学习难掌握的内容。例如，可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。

8:00-9:00 人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。

9:00-11:00 短期记忆效果很好，进行突击记忆，学习可事办功倍。

13:00-14:00 这一阶段是午休的最佳时间。午饭或容易感到疲劳，如果休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。不过午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过1小时。

15:00-16:00 休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

17:00-18:00 这一阶段得头脑再度清醒的时刻，是进行复杂计算和有难度作业的好时间。例如，做几道复杂的数学计算或者几何证明题。

晚饭后 到户外活动半小时，调节一下大脑。

19:00-22:00 这一阶段是最安静的时刻，也是学习的好时刻，可静下心来学习自认为比较难解决的问题。当然，在这个过程中，要给自己安排休息时间。例如，每隔一小时休息十分钟。

睡觉前，把当天复习过的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍，对巩固和记忆知识是十分有利的。

1.文科生周末学习安排的前提是完成作业。毕竟作业是一个检验所学知识的机会，不可错过。另外文科生说经过一周的学习，同学们又接触了很多的新知识，同时，也积累了很多的旧知识。新知识不及时巩固会立刻以往，旧知识不及时复习也会很快遗忘。所以，文科生认为，利用周末的时间，同学们要干两件事，既要翻阅课堂笔记进行巩固，也要进行纠错。

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2.同时，文科生也可以在空余的时间里预习下一周将要学习的内容，如果时间不太充裕，那么，预习数学、历史等文科学科是个不错的选择。这些学科难度较大，需要提前预习，来增强学习的效率。