费曼高效学习法及技巧有哪些

费曼方法，10天内让你变成超级学霸，所向披靡。这是斯科特杨这个超级学霸经过多年的研究后总结出来的超级学习经验，现在笔者加以总结奉献给大家！

第一步，拿出一张白纸和你所要理解的一本书，然后翻开书本，开始阅读你所要理解的内容，在把所要理解的内容阅读完之后，把你所要理解的知识点概括性的写在你所准备好的白纸上，最后是关键性的观点信息以及过程信息

第二步，现在你已经明确了你所要理解的观点，接下来就是对你所要理解的观点进行深度拓展，纵向拓展以及横向拓展，这听起来很抽象，不过实践起来确实相当的容易并且具有很强的可执行性，接下来，进入一种无意识的状态，任凭你的手在纸张上写字，来理解你的观点，记住，必须是无意识的状态。在这种状态下你的潜意识会被激发出来，你的潜能会充分的被释放到纸张上，因为一个人９７％的潜能一生存在于潜意识中无法被开发和利用！！！

第三步，我来讲如何进入无意识的状态，现在把你的眼睛凝视在你所写下的观点上的一个字，就这样，不要在意其他事物，心里默念着你所要理解的这个观点，之后你会发现你的视线开始逐渐的模糊，很多观点跳入你的大脑，这个时候你要抓紧时机把这些跳入你大脑的关键全部给复述到这一张纸上，记住，动作要快否则这种感觉很快就会消失了，在你的感觉消失之前写下你所预见的全部信息，还记得我说过是让你速度得读完材料的目的就在于此，由于你读的很快，大部分内容都还没有被你的主观意识所熟知，而主观意识是容易遗忘的，我所强调的是让你的潜意识熟知文本的内容，这样的记忆是尤为深刻的，你也可以参照一下东尼博赞的《启动大脑》，里面详细讲述了快速阅读的技巧，而笔记流则是斯科特杨的方法，我把这两者做个有机的融合并且运用到了学习当中，可能我以上讲的太笼统，接下来我做一下这种方法的提纲总结

第一步：获取知识，理解你所要学习的材料的内容

第二步：复述你所获得的主要内容

第三步：用你自己的方式以潜意识的形式复述你所学到的知识

第四步：纠错反馈，用你所学到的知识解决实际问题，可以是习题也可以是实际生活中的问题

第五步：反思。反思你在思考的时候在哪里卡了壳，这个过程至关重要！！！

第六步：检验，找一些综合问题来思维风暴一下吧！！

费曼学习法是我大学时经常使用的学习方法，适合较短时间内深入学习（期末考试抱大腿），对于这个方法有点相见恨晚的感觉。最初是来自理查德·菲利普斯·费曼（美籍犹太裔物理学家，加州理工学院物理学教授，1965年诺贝尔物理奖得主）。在教育方面，其最大的贡献在于费曼技巧，也就是说能够用最单的语言介绍任何概念，无论这个概念多么复杂。

费曼学习法的核心要义是通过复述概念并反馈结果来加强记忆。

下面我们来剖析一下费曼学习法的四大步骤吧。

1、选择目标领域，并完全了解这个概念

将需要学习的概念写在纸上，尽可能的去熟悉这个概念。

1、一定要将自己脑海的语言组织出来并反应在书面上

2、如果写不出来再回去看哪里不懂

2、向别人复述这个概念

向身边人复述一遍你所学习到的知识，如果没有，就只好假装自己是一个老师（脑洞少女的日常），向学生复述这个概念，记住，尽量使用简单的语言，这一步是为了让你更好的融入自己的理解。在复述时，一定会在所难免的会卡住，或者结巴，叙述不完整。这时候，恭喜你，喜提知识概念薄弱点。这时候，将这些薄弱点重新学习巩固一遍，直到真正理解。

3、纠错之后的再次学习

把刚才学习的不完善的地方再次学习，回归原材料或者书本本身，直到能够流畅地阐述学习的知识点。

4、回顾和精简

走完上述三个步骤之后，想必你们可以能够很流畅精准地将概念完整的阐述出来。而现在我们需要做的是用我们理解的语言去阐述知识概念。

当你完成，请从头重复这整个过程。但是这一次要简化你的说法或使用图形的比喻。如果你还是一样解释的太冗长或混乱，那你可能并不太了解他，所以你必须重复的进行修饰，直到最好。

费曼学习法是一种十分高效且深入学习的技能，当你能够运用自己的语言去解释这样的概念时表明你已经深入的了解并能够掌握。这种方法适用于初高中生的数理化的学习，通过了解基础的概念，在概念的基础上加以逻辑推导，并适当的加入做过的例题，而这样的例题同时又会再次加强知识点在脑海中的印象。基于这点，费曼学习法和错题集的整理方法有异曲同工之妙。费曼学习法的科学性在于它是符合大脑的认知规律，从混乱走向有序的过程，从被动记忆走向主动理解并阐述。