高中学习计划表怎么写 如何制定计划更合理

对于高中生来说，制定一个学习计划表是很重要的。学生制定学习计划一定要详细，要合理安排每天的时间，这样可以有效提高学习效率。

首先，在制定学习计划之前，我想你应该先审视一下，自己是否有好的学习习惯。养成了好的习惯，学习的效率才会高。好的习惯包括：专注的学习、有条理的学习、带着问题学习、做好笔记以及建立错题集。这些习惯是学习的基础。

其次，制定个性化的学习计划。学习计划建议分为横向和纵向。横向以学科划分，根据本人知识掌握特点，有重点地确定学习时间的分配，纵向是以学习时间周期划分，根据每天上课的情况形成个人每学期、每月、每周、每日的学习计划。

最后，制定每学科目标。学习目标是为了自我加压，是自我要求和挑战的体现，有了目标，就有了学习的动力，也为成绩的进步提供保证。如果自己通过努力达标了，可以给自己一些奖励。总之，学习要讲究方法和策略，不要一味地死读书，要结合自己的特点，让自己学有重点，学有意义，学有所成。

早上6点-8点

一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力也充沛，是学习的黄金时段，可以安排对功课的全面复习。

上午8点-9点

根据实验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间，可以安排难度较大的攻坚内容。

上午9点-11点

实验表明这段时间短期记忆效果好，对“抢记”和马上要考核的知识进行“突击”，可以达到事半功倍的效果。

正午13点-14点

饭后人易产生疲劳，夏季尤其如此，可以休息调整一下，养精蓄锐，以利再战，最好休息，也可以听轻音乐，但午休时间切莫过长。

下午15点-16点

调整后精神又振，实验表明，此时长期记忆效果非常好，可以安排一些需要“永久记忆”的知识。

傍晚17点-18点

实验显示着是完成复杂计算何比较消耗脑力作业的时间，这段时间适合做复杂计算何费劲的作业。

晚饭后

这个时间段可以根据各人情况妥善安排，可以分为两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排，也可以作难易交替安排。

以上的学习时间安排，同学们可以根据自己的学习情况来安排，适当的调整即可，希望能够帮助到大家。