背东西的技巧有哪些 快速背书小窍门

学会快速地背诵，是一门很实用的技巧，自古就有人能够一目十行、过目不忘，这种天赋不是人人都能有的，但是想要提高自己的背诵能力，还是有很多小窍门的。

1、先概括理解，后背诵

理解对于背诵的重要性，就相当于汽油之于汽车。如果不理解只靠死记硬背，不仅背得很痛苦，一旦理解了，就像汽车加满了油，背书的速度也会“蹭的一下”变得飞快。遇到新的知识点时，先努力理解，提炼出关键词，再以点及面尝试完整复述。对一些枯燥的材料可以赋于意义，并进行联想、归类等，方便记忆。

2、背过的知识要及时复习

德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线理论大家应该都知道。艾宾浩斯研究发现：遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。因此，我们要及时复习已经学过的知识，并且在学习时把重要的材料放在最前面或最后面记。

3、学会做笔记和总结

首先，要准备一个本子来做笔记，文章之中，一个知识点下面，往往会包括几个关键词。一个知识点就是一句话，在这一句话里，通常能找到一个关键词。当大脑记住了这个关键词的时候，基本上就可以将课文之中的整句话串联起来了。

4、列提纲法。

根据背诵内容，列出提纲，然后根据提纲练习背诵。这样可以使复杂的内容简单化、条理化，而且一目了然。这样背诵起来，轻松而且记忆时间还会很长，不会轻易忘记。