高一成绩下降很多怎么办 如何补救

先分析为什么下降，在找到一个好的学习方法，努力呗，话谁都会说，能不能做到，就是自己的事了。

1、正确定位，合理期待：说实话，高中内容就那么多，高一内容就是“赶进度“，只要尽力了，学不好也不可怕，可怕的就是被打击，心理上放弃了，高一是休学和退学的高发期，就是因为很多学生的心理出现了严重问题，所以对孩子正确定位，合理期待最重要。

2、认真分析，找出原因：有病乱投医，在学习上也是一样，家长就知道孩子成绩下滑，有的家长焦虑和无奈，有的家长找人辅导，但是孩子成绩是怎么下滑的？是一科不好还是都不好？是听不懂还是做题做不好？每一种结果的原因都是不一样的，解决方案自然也不一样，找准“病因”，才能对症下药。

3、循序渐进，由易到难：如果高一成绩不能兼顾，就要注意学好取舍！“取”主科，“舍”副科，语数外三科，不管高二怎么分科，这都是绕不过去的，所以必须重点抓住，对于理性思维不错，成绩还可以的，可以兼顾物理；如果成绩很差，物理也可以放弃，当然这个放弃不是绝对放弃，因为还有“合格考”，虽然合格考难度不大，但是不学也很难合格，这里主要指侧重点要偏向语数外。很多学生，高一放弃语文和英语，主要抓数理化，因为数理化难度大，拉分也大，结果数理化没有提上去，语文和英语跟别人差距也变大，总成绩一塌糊涂。

“取”容易的学科，“舍”难课：数学这门学科，对思维要求高，多数学生一遍是学不好的，但是经过高三几轮复习后，成绩反而能提升较快。而英语这门学科，考查的是基础的积累，只要单词量上去了，成绩也就上去了。所以，在数学不落下的情况下，把英语拿下，是一个不错的策略。数学和英语的考试，就如同考驾照时的科目二和科目一，对于多数人而言，科目一更好考，因为只要记住就行了，而科目二，需要大量的练习。

1、这和初高中的学段转换有关，转换不到位无法适应高中学习。

很多学生做不到这一点，所以在灵活运用上表现很差，往往上课能听懂，下课不会做练习；课本上的题目会做，资料书书上的题目不会做，根本原因就是没有真正弄懂。

2、没有建立良好的学习习惯，学习效率低下。

这依然在高一很普遍，最突出的问题是不能独立自主的学习，对参考答案、搜题软件等依赖很大。不去主动探究，而是想着记住现成的，思维懒惰的后果很可怕。而平时学习不够专注，也明显地影响到效率。静不下心，很难长时间集中注意力，使得各种假学习状况频现。看上去很认真，实则没有效果。

3、没有紧迫感，也不会高效考试。

成绩明明很差，为何孩子还不愿意补习呢？因为孩子觉得虽然没考好，但是试后却发现很多题目自己都会，便以为自己是掌握了的，水平没有那么差。