高一军训必备物品清单女生 需要带哪些东西

高一新生在军训的时候可以带一些水、纸巾、防晒霜、防蚊虫叮咬的药品等，可以随身带一点现金，以备不时之需。

生活必需品：

1.钱

2.洗漱用品

3.带足卫生纸，面巾纸

4.纯棉小背心或T恤、换洗衣物

防护必备：

1.防晒霜

2.合脚舒适的鞋垫

3.防蚊虫叮咬的药（花露水之类）

4.少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品(防止校医药品不够)。

5.射击练习，带块毛巾垫于枪托部位，以避免反冲过大弄伤自己(有可能没有射击训练)

6.裤带尽量不要使用皮带(用绳子或松紧带最好)，避免与外面的军用腰带摩擦。

7.带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。

调整心态

新生参加军训首先要调节好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高的过程，也是高中开头的第一课，不要因军训的大强度感到压抑，甚至因此发牢骚。应该积极参与，利用军训的机会迅速结识同学，多与大家交流沟通，争取给同伴和老师留下好的印象。

扛不住时别硬撑

在中学阶段多忙碌于紧张的学习之中，缺乏必用的身体锻炼，导致绝大多数人身体素质较差。现在负责军训教官们也清楚者一现状，比前几年的军训强度都有所降低，对待接受军训的学生也更显得人性化。所以，新生入学参加军训时，遇到身体实在吃不消，扛不住时别硬撑，只要你礼貌些，按规矩举手向教官说明情况，教官一般都会让你退出队列去休息