2015陕西铜川高考人数6996人注意事项

　华商报讯(记者 陈洋洋)今年，铜川市共有6996名考生报考普通高校招生考试。其中，文史类2423人，理工类4075人，艺术类(文)324人，艺术类(理)56人，体育类118人。此外，全市还有41名考生报考陕西省职业教育单独招生考试。高考[微博]期间，全市共设王益区、耀州区、宜君县、印台区4个考区、8个考点、220个试场，其中含1个单招试场。

　　据了解，今年，铜川市报考普通高校招生考试考生较去年减少了63人。而从近年该市普通高校招生考试报名人数来看，报名参加考试的学生呈现逐年下降的趋势，但下降速度已有所放慢。2014年，铜川市普通高校招生考试报名人数曾出现大幅度减少，较上一年减少了1383人。

　　今年，耀州区、印台区、宜君县除继续享受国家专项计划外，新增高校专项计划、地方专项计划。按规定，国家专项计划没有限定只招收农村学生，而高校专项计划和地方专项计划规定只招收农村学生。

　　高考期间 150辆出租车免费接送考生

　　华商报讯(记者 陈洋洋 通讯员 黄雅萍)今年高考期间，铜川市交通运输局将继续开展第14个“爱心送考”活动，期间将安排150辆出租车接送考生，考生可凭准考证免费乘坐。

　　据了解，今年是“爱心送考”活动的第14年。高考期间，铜川考生凭准考证，可免费乘坐前风挡玻璃侧贴有“爱心送考”的出租车。同时，铜川市交通局还根据考点设置，安排了17辆放置“高考直通车”牌子的公交车直达考点，免费接送考生，考生可凭准考证免费乘车。铜川市公交公司还组织了一支数十人的高考志愿者服务队，积极引导广大考生上、下车。届时，铜川市高考服务也将成为一道靓丽的风景线。

　　孩子备考 家长[微博]的作用也很重要

　　6月7日、8日，又是一年一度的高考时间，经历12年寒窗苦读的学子们，现在已进入了最后的冲刺阶段。每个考生都想以最佳状态在高考时发挥出实力，每位家长也都希望孩子在高考中有优秀的发挥。但期望的同时，家长们不要忘了，孩子备考，家长所起的作用也很重要。那么家长该如何配合孩子高考呢？

　　调整自身心态切忌期望过高

　　“其实我倒没什么紧张的，只是怕辜负父母的期望，所以压力挺大的，怕考得不好父母伤心。”铜川一高三考生说。据了解，每年，有相当一部分孩子的考前焦虑情绪是受家长影响造成的。所以，想要让孩子有个好心态，家长首先就得摆正自己的心态，这就要求家长做到以下六忌：

　　1、忌期望过高。对孩子的期望要恰当，符合孩子的实际情况，要求要合理。否则面对家长的高期望，孩子不仅做不到，更易出现逃避学习的行为。

　　2、忌盲目攀比。别人家孩子学得再好也不必老在自己孩子面前提起，更不能在外人面前拿孩子与别人比较。家长不能以伤害孩子自尊为代价，来满足虚荣心。

　　3、忌如临大敌。家长表现得比孩子还紧张，家中一切事务以高考为重，这难免会增加孩子的紧张感。若家长淡定自如，理性帮助孩子备考，那孩子就如同吃了定心wan。

　　4、忌反差太大。临近高考，家长的言行突然与以往不同，变得小心翼翼，就怕触碰孩子敏感的神经。其实大可不必，生活步调基本与平常一样就可以了。

　　5、忌唠叨无度。有些家长总觉得孩子不明白自己的苦心，一直絮絮叨叨，孩子感到厌烦，当然是耳进耳出。适当时几句金玉良言，就能让孩子记在心上。6、忌照管过甚。家长总担心孩子出差错，包办了孩子生活上的一切。孩子在备考期间也应自理生活，家长不能以高考的名义疏忽了孩子独立性的锻炼。否则上了大学，家长还要继续陪读吗？

　　帮孩子调整心态 多倾听常鼓励

　　有研究发现，在20个影响考试成功的因素当中，占第一位的是考生考试时和考前的心态。考生心态的好坏，可以有50~100分甚至更高的差距。家长可以通过以下方式，帮助孩子调整考试心态：

　　1、倾听孩子的抱怨，理解、鼓励孩子。在紧张的学习压力下，孩子心里难免有些不满和抱怨。这时，家长就要勇于充当孩子精神上的“垃圾桶”，耐心倾听孩子的抱怨，理解孩子的心情，加上适当的鼓励，就能和孩子达成情感共鸣，缓解孩子的紧张情绪。

　　2、降低孩子的心理预期目标。不要给孩子定成绩分数，也不要硬性规定高考目标、专业等。告诉孩子，只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。

　　3、允许孩子有时间做点自己喜欢的事。拼命埋头苦读，并不利于心态的调整。在紧张的复习中，孩子能挤出点时间听听音乐、发发呆，让大脑暂时休息一下，未尝不可。

　　4、适当的体育锻炼必不可少。真正有效的备考不一定要将所有的时间都投入到学习中，而应该是做到高效学习，兼顾生活、锻炼。体育活动，不仅锻炼身体，还能让孩子精神抖擞，提高备考士气。周末也可以带孩子到户外走走，放松心情。

　　5、如果孩子的情绪波动大，明显过于焦虑，可以建议孩子找心理老师做下考前心理辅导。孩子若对心理咨询有顾虑，家长应善意引导，消除孩子的顾虑。专业心理咨询，能帮助孩子更好地调整考试心态。

　　做好饮食搭配切勿添加“特别食物”

　　该给孩子吃啥呢？随着考试的临近，学生的食欲下降也属于正常现象。家长可以多做些一些富含维生素和矿物质的杂粮、豆类为主的主食，可以增进学生的食欲。同时，在食材的选择上还应该保证优质蛋白质的摄取：可选鱼、鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等，尤其是鱼肉，可以提高大脑功效，增进记忆。随着天气的逐渐转暖，学生还要保证多吃一些蔬菜和水果。这类食品可以帮助消化，增进食欲，并起到补充水分和防暑的作用。

　　不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的“特别食物”，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实根本没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，营养就会得到满足，关键是要做到营养平衡合理。市场上各种标榜着提神醒脑的产品，家长选择时必须要慎重。

　　华商报记者 陈洋洋 整理