电脑和平板哪个适合上网课 怎么选择

平板电脑和笔记本电脑的话还建议选择笔记本电脑的，功能更多屏幕也够大。在使用的时候要注意保护眼睛，不要距离过近。

1、 手机

手机看网课主要就是方便，因为都是随身携带，平常在走路的时候可以戴个耳机听，坐车的时候可以拿出来看，但如果是很安静地坐下来上网课的话，绝对不是一个最好的选择。

2、 平板电脑

平板就是一个大号的手机，相对来说屏幕大一些，比较适合用来做笔记，当然用来上网课也不是不可以。

3、 笔记本电脑

笔记本电脑可以说我们现在学习和办公的标配，用来上网课可以说是最为合适的，不过对眼睛还是会有一些损伤。

4、 电视

用电视上网课其实是很多人为了保护眼睛做出的一个好选择，这次疫情网上人都开始问哪款电视好，有些家庭也会选择买了电视盒子让家里的电视拥有投屏功能，这里推荐用当贝盒子，本身投屏功能强大，且旗下应用商店**上线了钉钉TV版，很好用。

5、 投影

最后更加护眼的当然是投影，我们小时候学校上课的时候看PPT很多也是用投影的，现在又很多的家用投影都是非常值得买的，用来上网课也是一个不错的选择。

在家上网课，有些同学可能就会直接选择躺在床上听课。长时间保持同一个姿势，面对着电脑和手机，会对我们的体态产生不良的影响。

这种扭曲的姿势，也可能会让脊椎承受过大的压力。为了避免此类伤害，我们需要采取一个正确的姿势听网课：

找到适合自己身高的桌椅。在椅子上加一个小靠枕减少腰椎的压力。在听课时，腰背要挺直，腰部和腿呈90°，近视的同学要佩戴好眼镜，防止因看不清而不自觉地往前倾。膝盖曲呈90°，不要翘二郎腿也不要双腿交叉，以避免对腰椎施加过多的压力。