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晚上吃榴莲好吗晚上吃榴莲好不好

高中知识

2022/1/14

1、晚上吃榴莲不好。

2、榴莲属于温热的水果，热量比较大，食用过后容易导致身体燥热，肠胃负担过重无法吸收而引起上火，影响晚上的睡眠质量，因此榴莲这种热性较大的食物不建议在晚上的时候吃，并且榴莲中含有较多的糖分，晚上食用过多，容易导致身体发胖

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