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空腹吃山竹可以吗能不能空腹吃山竹

高中知识

2022/1/12

1、空腹可以吃山竹，但是要适量，体弱脾胃虚者更要注意不宜多吃。

2、山竹有降燥、清凉解热的作用。山竹富含丰富的膳食纤维，有吸水膨胀和软化机体粪便的作用，还有加强肠道蠕动、促进消化，缓解便秘的作用。因为山竹是寒性水果，所以体质虚寒者要少吃适量。山竹中含糖量较高，所以肥胖者不宜多吃。

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