给高三生提点建议:12年后话高考,爱拼才会赢

作者:西南大学心理学院 蒋 灿

我今年三十岁,上一个狗年,也就是1994年,我和你们一样怀着忐忑不安的心情参加了高考。后来,我读了本科,工作五年后辞掉了还不错的工作,报考了西南大学,现在是西南大学心理学院二年级的研究生。

  我始终坚信,爱拼才会赢,高考能够改变人生,但不能决定命运。当年,我虽然以几分之差与心爱的大学和专业失之交臂,但是通过努力,现在仍能坐在心仪已久的大学校园里,并成为自己最尊敬的黄希庭教授的学生。但是,看着和我同届就读的师兄弟们风华正茂,我又想,如果我当年高考准备再充分一点,应试经验再丰富一点,成绩再好一点,我的路也许会更顺利更便捷。

  于是,我想以一个大哥哥的身份,借助所学的专业知识,给即将面对高考的同学们一些复习和迎考的建议。希望你们的路能够走得比我更顺利更便捷。

  ■从五月一日起的四周

  第一周:这一周恰好也是五一长假,一般情况下学校都会放两三天假让大家休息。你打算全部用来学习吗?no!同学们一定要安排休息时间,让自己绷得很紧的弦松驰松驰。

  如果这个期间正召开高校招生咨询会,你可以同父母一起去参加。听听喜欢的高校介绍自己的情况,比较不同院校各自的特点,对你增强信心很有帮助。另外,我建议大家这几天一定要抽出部分时间陪陪父母。和父母一起沟通,既放松了心情,又缓解了疲劳,而且你还会感受到来自家庭的温暖。别小看这种温暖,他能给你鼓励,让你充满力量。

  不要以为这些是在浪费时间,不将长期积累的压力疏解出来,怎么会有后劲呢!

  第二、三、四周:假期结束了,调整心情重新投入战斗!

  首先根据自己的情况,制定一个考前的作息时间表。大家可以参考这样的安排:早晨6点半起床,在家门口活动(转载自第一范文网http://www.网址未加载,请保留此标记。)二十分钟,如果离上学还有一点时间,可以在早饭前读会儿英语。白天只要跟着老师课堂上的进度复习就好。午饭后不要继续看书,有午睡习惯的同学可以小憩一会,没有午睡习惯的也应该做一些比较轻松的活动,比如听听收音机,看看报纸等。

  晚上一般是自习时间,千万别只复习一门学科。因为不同学科,特别是文理学科的知识体系、思考问题的方法各有不同,交替复习有利于提高复习效率。以一个晚上3小时的自习为例,可以安排复习两到三门学科。文理交替,中间休息十到十五分钟,去喝点水或者伸个懒腰,这都对缓解疲劳有很大的帮助。

给高三生提点建议:12年后话高考,爱拼才会赢

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