后疫情时代的自我心理关爱观后感范文4篇

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2023/1/7

后疫情时代，我们要把重心转向恢复社会秩序常态上，其中灾难精神健康服务，即心理防疫尤为重要。下面小编在这里为大家精心整理了几篇后疫情时代的自我心理关爱观后感范文，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

篇一：后疫情时代的自我心理关爱观后感

通过今天下午的心理讲座，我觉得释放了很多压力，在目前“双减”教学工作下，教师会不由自主地产生一些压力，但是通过今天下午的讲座，我学到了以下几个方面的内容：

一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。

二、在我的心理上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。

三、真正需要帮助的是一些后进生，而帮助他们的前提是要充分地与他们的父母做好沟通，这样才能达到事半功倍的效果。

总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过，高兴也是一天，不高兴也是一天，为什么不高高兴兴过好每一天呢？

篇二：后疫情时代的自我心理关爱观后感

今天听了舒培丽教授关于教师在面对疫情后“双减”政策下的压力的讲座，让我很有感触，受益匪浅，下面谈谈我的收获。

一是调适压力，控制情绪。“双减”政策和疫情给教师带来了不小的压力，通过舒教授的压力小测试，在线教师都可以清晰地感知自己当前所处的压力阶段，即从无压力到低、中、高、超高压力五个阶段。压力不足容易让人心生懈怠，感到无聊，而压力超载往往又会产生一系列负面效应。教师要正确面对心理问题，根据费斯丁格法则，生活的90%是由你对所发生的的事情如何反应所决定，这90%也正是我们可以掌控的，所以我们控制情绪，掌握好压力的度。适当的压力对人有利无害，无压力的要适度加压，压力过大除了寻求专业人员帮助以外，也可通过抒放法，即讲、写、哭等，或者宣泄法，即唱歌跳舞、打扫卫生、旅行等合理排解自身压力。

二是爱学生。作为教师，我们应有的底层建设就是“爱”学生，在这里，舒教授和我们分享了改变她命运的一位良师的故事，让我感触颇深。教师作为人类灵魂的工程师，其一言一行都对学生有着深远的影响。一位良师能够让学生的灵魂得到升华，而这又将影响其一生的命运。因此教师一定要爱学生，特别注重与学生的沟通方式，一定要从学生的角度出发，尊重和保护学生。

教师要调整好心态，你面对事件的心态决定你之后的遭遇，既然无法预测生活中必定出现的10%，那就学会掌握生活的90%。教师的工作对象是学生，情绪也受学生影响，好的教育方式不仅可以让学生学有所成，教师也能从学生的点滴进步中收获幸福感，从而找到工作的乐趣，继而保持良好乐观的心态。

篇三：后疫情时代的自我心理关爱观后感

有幸聆听了舒培丽教授近2个小时的《后疫情时代的自我心理疏导》的讲座，舒教授的讲座朴实真诚、风趣幽默，普通话中带着上海话，引来在线老师们的连连称赞。今年，新一轮疫情的来袭，让很多人感到疲惫不堪和焦虑，3个月的居家学习给家长、学生、老师都带来了巨大的考验。舒教授讲述了她在上海居家隔离时的心境，也回忆了她儿时老师对她一生的影响，朴实无华的语言旨在告诉我们一名好老师，一定是站在孩子的角度出发，尊重和保护孩子、赏识和激励孩子，用爱去唤醒和影响孩子。“双减”背景下，我们更要注重孩子的全面发展，关注孩子的心理健康。而做一名好老师，要有阳光心态、健康心理、自知自律、自得其乐，这样才能教育出心理健康的孩子。最后舒教授还传授了一些释放压力的方法：甜食、旅行、宣泄等，都能调节生活给我们带来的不快。望疫情散去，能现场再次聆听舒教授的讲座。