最新健康的生活需要健康的体魄和健康的精神演讲稿大全

演讲，首先要了解听众，注意听众的组成，了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地，分析他们的观点、态度、希望和要求。掌握这些以后，就可以决定采取什么方式来吸引听众，说服听众，取得好的效果。那么演讲稿该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是我帮大家整理的最新演讲稿模板范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

健康的生活需要健康的体魄和健康的精神演讲稿1

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好!

春节，家家户户都张灯结彩，喜气洋洋。今年的春节，我过得异常有意思。直到今日，我还记忆犹新。

早晨，我们一家人忙开了。妈妈在大门上贴春联。映入我眼帘的是“日丽春常驻，人和福永留”。表示家庭祥和幸福。我呢，则帮妈妈贴“福”字，正要贴在门上。妈妈连忙阻止我，说道：“‘福’字应当倒贴，就是‘福’到的谐音，福光临我们家了。春节帖春联有喜庆、财气、吉祥之意。”我一听，赶紧把“福”字倒贴了。爸爸也在精心准备，挂起了一盏盏红灯笼。我想：这红灯笼难道不就代表着我们祖国的面貌在日新月异地变化着吗

晚上，该是吃年夜饭的时候了。厨房里弥漫着香气;桌上摆放着丰盛的晚餐，使人看了，口水直流。桌中间有一条鱼，那就表示年年有余。客人们也都到了，欢欢喜喜地坐在桌子面前，津津有味地品尝着年夜饭。爸爸妈妈笑容满面地招呼着客人。全家人都其乐融融，屋子里充满了幸福的气氛。

吃完饭，外婆来分红包喽!我们家有一个小约定，小辈们拿到了奖状，不仅仅有红包，还会有其他奖励。今年，我被评上了“三好学生”。外婆就分给我一份红包，还送给我一只精美的文具盒。鼓励我在新的一年里，学习成绩更上一层楼。小孩子们都收到了红包，脸上露出了灿烂的笑容。

晚上八点整，我们全家准时打开了电视机，收看“春节联欢晚会”。那悠扬的歌声，使人陶醉其中;那优美的舞姿，使人赞不绝口;那滑稽趣味的笑话，使人捧腹大笑;那精彩的相声小品，使人开怀大笑……阵阵欢声笑语荡漾在客厅上空。

今年的春节，我过得十分有意义。我期望明年春节，我会过得更好!

健康的生活需要健康的体魄和健康的精神演讲稿2

各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

“半盏屠苏犹未举，灯前小草写桃符。”在我的家乡大同，每年不同的节日习俗总会吸引我们这些孩童的目光。不过大同最值得一提的，也是最红火的风俗便是春节风俗了。春节一到，家家户户欢声笑语，肉菜飘香，鞭炮齐鸣，里外一新，处处洋溢着浓郁的节日气氛。

“小孩、小孩你别哭，过了腊八就是年”。是啊，一过腊月门，我们就开始了备年货。腊月二十三便是我们北方的小年。到了晚上，噼里啪啦的鞭炮声响个不停，一家人围坐在一起吃饺子，谈笑风生。

“腊月二十四，掸尘扫房子”。这一天，一家男女老少不管多忙，都会放下手头事，开始拆洗被褥，洒扫庭院的忙活。妈妈说，这有扫除噩运之意。我一听便赶紧把自己的房间收拾的井然有序、纤尘不染，为的是能博个好运气，虽然累并快乐着。

转眼便是大年三十了。一大早，我们穿着新衣服贴春联;除夕晚上，“爆竹声声辞旧岁”，全家人围坐一起吃着香喷喷的丰盛的年夜饭，看着精彩的晚会载歌载舞，并一起守岁来迎接新一年的到来。

“正月十五闹元宵，红红火火过大年”。家乡的元宵节总是张灯结彩，热闹非凡，是我心目中最有特色的日子了。白白胖胖的圆滚滚的小汤圆像一个个顽皮的小娃娃飘起来又落下去，在每家每户的锅里翻腾着，打着滚。汤圆固然诱人，但对我来说，还是放烟花、游花灯更胜一筹。

当黑夜缓缓伸出它的“手”，探向人间大地的时候，吃完汤圆的我们便下楼，燃放烟花爆竹。一朵朵美丽的礼花，光彩夺目腾空而起，在天空中闪烁、爆炸，宛如在黑色的幕布中释放出华丽的翡翠流苏，我们欢呼着跳跃着，欣赏璀璨的夜空中绚烂绽放的烟花。你看：那形态各异、色彩缤纷的烟花，时而像金菊怒放、牡丹盛开;时而像彩蝶翩舞、巨龙腾飞;时而像火树灿漫、虹彩狂舞，花炮升腾五彩斑斓，整个城市的夜空被焰火照亮了、染红了……

“正月十五闹花灯”：登城墙、赏花灯、转旺火、品美食，素来是家乡人欢庆元宵节的习俗。东风夜放花千树，华灯似海人如潮。登上古都城墙，穿梭在灯会里的时候，眼前只有那流光溢彩的灯，黑夜的孤寂已全然不存，花灯大大小小、形态各异却都令人欢喜。这边是有着尖尖耳朵、尖尖鼻子的卡通小老鼠灯，还一动一动地给我们拜年;那边是小巧精致的莲花灯，叶子上白里透红，小巧可爱，闪着明亮的光;远远看去，最多的还是那圆溜溜的大红灯笼，红当熠熠、流苏飘摇……

春节的习俗在中国北方虽都有些许不同，但也是大同小异。在我的记忆里，家乡春节的传统习俗，永远充满幸福、快乐、甜蜜、温馨。

健康的生活需要健康的体魄和健康的精神演讲稿3

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好!

“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。”这是宋代诗人王安石写的一首诗，名为《元日》，这首诗描写的是春节习俗，从这首诗中我们可以得知春节放爆竹、贴春联的习俗，当然，春节还有吃团圆饭、收压岁钱等等的习俗。

你们知道春节的由来吗?我们现在过的年，它有一个由来，虽说是传说，但却让我们有了现在的一些风俗习惯。

在很久以前，有一只传说中的怪兽：“年”。“年”会在每年的最后一天从深山中出现，来到山下的村庄吃人。人们虽然想除掉“年”，但是他们却束手无策。就这样过了很久，有一天，一个老人来到了村庄，它告诉人们“年”怕响声和红色。人们就放爆竹、贴红色春联，把“年”给赶跑了。到了现在，人们把“年”来的那一天称为过年，并保留了放爆竹、贴春联的习俗。

但现在，过年并不是只有一天，而是从腊八节一直到正月十五元宵节，这长达半个月的时间都算作是过年。腊八节这一天，人们都要喝腊八粥，腊八粥是用各种各样的米和豆子熬成的粥，就像是一个小型的农业展览会。喝了腊八粥，就到了腊月二十三，就要过小年了，有的人家晚上便会放炮竹了，这让人们尝到了过年的味道。

听到“噼里啪啦”热闹的鞭炮声，就知道除夕已经笑呵呵地走来了，晚上，家家户户都吃起了团圆饭，边看春晚边守岁，屋外还能听到鞭炮声。到了十二点的时候，那个鞭炮声才叫震耳欲聋呢，比打雷的声音还要响亮，除夕晚真是太热闹了!到了正月初一的时候，这天的情景与除夕相比却显得有些冷清了。大街上都是昨晚留下来的炮竹残渣，这一天，小孩们要向大人们拜年才会获得压岁钱。正月初一也是小孩子们最开心的一天，因为他们可以拿着压岁钱到处去买自己喜欢的东西。而到了元宵节的时候，大家都要吃元宵，象征着团团圆圆，吃过元宵就说明春节已经结束了。

中国的春节有许多的习俗，我们应该要继承和发扬下去，让我们的春节更加有年味。

健康的生活需要健康的体魄和健康的精神演讲稿4

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好!

春节是人们最重要的一个节日，在这一重要节日中，人们自然会有许多习俗，比如吃饺子，守岁。春节并不是从除夕开始的，而是从腊月八日就开始了。

腊月八日是腊八节。这一天，人们通常都喝腊八粥，腌腊八蒜。腊八粥是由大米、小米、红豆、绿豆、花生、桂圆、莲子还有红枣等几种材料熬成。腌腊八蒜是把蒜剥去皮放到醋坛子里。到了除夕，可以就着饺子吃。

腊八节过完后，再过一段时间就到小年了。灶神这天要赶回天庭，去向玉皇大帝汇报每一家人一年的功过是非，我们拿甜甜的年糕“贿赂”灶王爷，希望他在玉皇大帝面前只说我们的好话。

小年过完后，人们就开始为除夕做准备了。腊月二十四，这一天人们通常会打扫家里，擦擦窗户，洗洗被罩，干干净净地迎接新年的到来。

“二十五，做豆腐。”有条件的家庭在这一天会磨豆子，做豆腐。没有条件的家庭，会在这天买豆腐或吃豆腐。

“二十六，割年肉。”在这一天里，人们到街上去买肉，做成腊肉或留着过年吃。

“二十七，洗疚疾。”这天人们通常会洗洗澡，理理发，把旧的一年里身上的晦气洗掉，高高兴兴的迎接新年的到来。

“二十八，贴花花。”“花花”指春联、窗花、门联、年画、灯笼、福字等。我家在这一天也在门上贴上了年画，顿时觉得屋里的年味浓了不少。

“二十九，蒸馒头。”在这一天，人们都会蒸各种各样的馒头，在以后的几天中吃。姥姥在这天也蒸了许多馒头，有刺猬的，有桃的是，都很好吃。

除了以上这几种习俗，人们还会买许多鞭炮，以备除夕晚上时放。因为除夕晚上的鞭炮声是不能停的。

到了除夕那天，我们去了奶奶家。晚上，妈妈和婶婶在厨房忙碌了不多会儿，一顿丰盛的年夜饭就做好了。吃完以后，我们通常会看春节晚会。到了九点多，我们又吃了一顿宵夜。我们边看边吃，到了十二点，我们都困得不行了，就都上床去睡觉了。

初一早晨，我们早早的就起床了。早饭当然是饺子，不过在这近百个饺子里，有二三十个包了一分硬币的饺子。这是我们那的习俗。谁要是吃的硬币多，谁在新的一年里就更幸运。

吃完了饺子，除了家里的老人留在家里招待客人外，其他的人都出去拜年。我们会把村里凡是认识而且很熟的人都走了一遍，向他们问新年好。

初一拜完了年，初二就该走亲戚了。爸爸妈妈去了姥姥家，小叔婶婶去了小雨的姥姥家。他们吃过了午饭就都回来了。到了晚上，村头响起敲鼓声，于是我们几个孩子和婶婶就去玩的。原来那里不仅有敲鼓的，还有敲小锣的。那里聚集了一些人，大家绕着“乐队”围了一圈，找到自己认识的人，笑呵呵地聊起了家常。聊了一会儿，大家就都回家去休息了。

到了初三，我的那些姑姑和姑父们来看奶奶了。他们在这里一直待到晚饭吃了才回去的。

到了初四，我们就回到自己家了。

年过完了，可是春节并没有结束，要等到元宵节过完才算春节结束了。

元宵节，顾名思义，就是要吃元宵。北方人吃元宵，南方人吃汤圆。元宵是把馅儿和面掺在一起做成的;汤圆里面是馅儿，外面裹着一层面。元宵节又叫花灯节，过了这天晚上人们也都忙了起来了。农民该去干农活了，学生该去上学了，又恢复了节前忙碌的景象。

健康的生活需要健康的体魄和健康的精神演讲稿5

各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

春节到，合家欢聚放鞭炮;春节到，走亲访友多热闹;春节到，大人小孩齐欢笑;春节到，男女老少都盼望!一首小诗，写出了人们对春节的期盼，对过年的向往!是啊，我们又何尝不是那样对春节充满期盼呢

在春节时，我们不都是那么欢乐、简便而愉悦吗我就十分盼望春节的到来。春节里，我总会穿上最新最漂亮的衣服，跟着大人么到处走亲访友，跟朋友们一齐放烟花爆竹。你看，那烟花是多么的绚丽!就像蔚蓝的夜空中绽放出一朵五彩缤纷的花儿。你听，那爆竹是多么的响亮!但虽想却不刺耳。古人说“爆竹声中一岁除”真是一点不错，我们正是在这“劈里啪啦”的爆竹声中度过了一个又一个的春节。春节是多么完美啊!

最令我难忘的，是那每年的除夕夜。一家老少总会聚在一齐吃着热腾腾的饺子，吃完晚饭，还会一齐坐在沙发上看春节联欢晚会。九点了，十点了……咦怎样着一家的热乎劲还没消哈哈!你不明白吧，在除夕这天，不坚持到十二点，我们怎样能去睡觉，又怎样睡得着呢大年初一，走亲访友是孩子们的必修课。

这一天，我就会跟着父母，穿着漂亮的新衣，去亲戚家串门，这样不仅仅能互相传达情意，我们小孩子还能所以得到不少压岁钱呢!但我明白，也做到了，压岁钱必须要用在用意义的地方。

啊，春节，你留给我了那么多的完美回忆，每年都在盼望，盼望你的到来。

春节发言稿