我和你人际关系的解析

《我和你：人际关系的解析》是一本深刻剖析人与人之间关系的书，主要讲什么呢?下面是本站小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

在本书中，朱瑟林·乔塞尔森博士不仅就如何改善婚姻关系或其他浪漫依恋给出了有益的建议，还提出了一个在情感上对与他人建立紧密联系非常重要的八维度关系模型：、抱持、依恋、激情体验、坦诚相见的确认、理想化与认同、共同性与共鸣、嵌入、照料。

本书特色

非常重视人际之间相互的联系与共生共存。

对女性的心理世界进行了非常细腻的探索、研究和分析。

书中所有的案例都来自实际生活，作者及其学生对67个经历不同、生活各异的人进行了现场访谈。一些受访者在深度访谈中倾诉出很多他们自己从未对他人讲述或难以对他人讲述的往事与情感，但却令人难以置信地很自然地都对作者“坦白”了。

朱瑟琳·乔塞尔森

著名心理学大师欧文·亚隆的得意门生，执业心理治疗师，密歇根大学临床心理学博士，菲尔丁研究生院的心理学教授，由美国职业心理学委员会(ABPP)认证，曾在耶路撒冷希伯来大学和哈佛大学任教，获得美国心理学会颁发的亨利 A. 莫里奖和富步雷奖。

著有《我和你：人际关系的解析》《发现她自己：女性认同发展之路》(1987)等，她还发表了很多关于青少年、女性和叙事的文章。

每个人都生活在自己的关系中。我们穿着自己织就的关系之袍，生活在这个星球上。

在中国，关系尤为重要。有了关系，做起事来更顺畅如意。

而一个仅仅工作技能很强不能很好处理关系的人可能很难胜任首领的岗位。

在家庭中，仅仅维系夫妻关系又是危险的，婆媳关系成为很多小家庭的致命伤害。一对恩爱的夫妻可能因为娘家兄弟的到访居住闹到分居的地步。而仅仅维持好大的家庭关系，忽略了夫妻间的亲密关系，最终仍然会鸡飞蛋打。

我和你，这简单的关系，又非常的复杂。

我和你，我们的关系

我们不能靠的太紧，太紧、会让我们窒息，我们要有界线，要拥有自我。我们也不能没有关系，因为我们需要一份“稳定的关系”，对方就在那里，抱持，接纳，这让我们感到安全。自从新生儿脐带剪断的那一刻，我们靠关系和世界连结。

拥有一份“好的人际关系”，可能会让你更惬意的面对生活。

关系的维度

抱持

依恋

坦诚相见的确认

激情体验

理想化与认同

共同性与共鸣

嵌入

照料

关系的修复

有些关系是短暂的，偶然相遇，随即分开。而有些关系则需要长期维护，爱情、亲情、以及朋友和同事。我们无法孤独的一个人走完这一生。因为我们是人，过群居生活的具有智慧的高等生物。

关系出现了问题可能还会引起我们的躯体反应，有位个案听到婆婆讲话就头痛，是的，她真的感到头痛并且服止痛药。另一位个案则在婚后不久就得了乳腺增生。更有一位在长达几年的伴侣外遇出轨苦苦守候中得了甲状腺癌。

这些躯体疾病都跟关系发生了问题有直接原因。

关系破裂了，需要修复，并不意味着束手待毙。放弃自尊、取消底线的那一刻，这段关系就更加病深一层。

要修复关系，首先我们需要了解自己，了解自己在关系中的模式，以及为什么自己会在关系中这样做。在关系中成长，而不是在关系中等死，等死等同自杀。

也许不是每段关系都可以经营的金光闪闪，当我们看清楚关系中发生了什么，认清了自我，重新投入新的关系时才有可能拥有金光闪闪的关系。

在体验中学习人际关系

如果说个体咨询是西医对症治疗，那么团体小组成长则更像是中医的辨证论治，通过每周一次的活动，连续十次。大家一起在团体中浸泡、体验、成长。团体治疗更像是中医辨证论治后的固本培元，它陪伴着你成长、发芽、开花。

带领老师只是一个浇花的人。

静待花开，开花的是你自己。

每周天上午，等你来。