要想分配好四级考试时间，首先要弄明白四级考试流程，具体来看一下：

8：50---9：00试音时间

9：00---9：10播放考场指令，发放作文考卷

9：10取下耳机，开始作文考试

9：35---9：40重新戴上耳机，试音寻台，准备听力考试

9：40开始听力考试，电台开始放音

9：40---10：05听力考试

10：05---10:10听力考试结束后(停止答题)收答题卡一(即作文和听力)

10：10---11：25继续考试，完成剩余考试

11：25全部考试结束。

首先应该是短文写作题。看清题目，想清楚立意后，尽量早些动笔，如果对自己的写作信心不够的同学，建议写草稿。不过最好通过平时训练直接写到答题卡上，这样节省时间，注意书写一定要正解清楚。写作建议用时30分钟，写作占试卷总分的15%。

9:35的时候可能老师会提醒还有5分钟就开始听力。这时候不要紧张，如果还有一两句就可以完成写作，那就写完，如果还有很多内容，那么放下写作先听听力，因为听力毕竟只有一次机会，而且分数占到35%。至于听力的时间分配，我只想说听过之后不要再浪费时间思考，因为你思考不出不存在客观题目的答案的。时间和放音时间一样，30分钟。

听力完成后如果写作稍有疏漏，可以用一两分钟时间弥补，另外尽快进入答阅读题的环节。因为四级时间很紧，根本没办法分心几分钟。阅读题有三个部分，选词填空，长阅读和精细阅读，三部分总工时间建议40分钟，可以延长到45分钟，但是绝不能超过。阅读部分占总分的35%。具体建议选词填空6分钟左右，长阅读11分钟，精细阅读23分钟到25分钟。

完成阅读后，开始进入汉译英，也就是段落翻译。段落翻译分数占据总分的15%左右，处于难度以及分数考虑，给出25-30分钟的时间进行段落翻译。翻译是注重意译，千万不要逐字逐句排列，那样会很生硬，分数可能也不高。

到达11:25的时候，就应该停笔了。按照安排的时间，大概130分钟答题，最后剩下五分钟可以解决一些遗留问题，比如涂卡，比如检查个人信息，比如查缺补漏等。