2023年陇南中小学寒假放假时间

2023年陇南中小学寒假时间：全市中小学2023年秋季学期放假时间由原义务教育阶段学校放假时间2023年1月11日、高中阶段学校放假时间2023年1月14日，统一调整为2023年1月8日。幼儿园和特教学校参照执行。

全市中小学2023年秋季学期放假时间由原义务教育阶段学校放假时间2023年1月11日、高中阶段学校放假时间2023年1月14日，统一调整为2023年1月8日。幼儿园和特教学校参照执行。

全市中小学、幼儿园2023年春季学期开学时间定为2023年3月1日。义务教育阶段学校放假时间定为2023年7月19日、高中阶段学校放假时间定为2023年7月23日。幼儿园和特教学校参照义务教育阶段学校放假时间执行。

理规划空余时间，制定学习计划

放假后第一件事，应该是整理出可利用空余时间，做出空余时间安排，以每一天为单位；接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高或最想做事，合理分配复习和预习空余时间，有针对性地制定假期学习计划。

每天有效学习空余时间最好保持在5-6个小时。可以根据你自己情况合理规划一下，例如：{早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时}学习空余时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明更重要！只要你按照计划来，每天坚持，你成绩不会没有进步！

不要忘了，一定要预留出锻炼身体和休闲活动空余时间。一旦制定就应该严格遵守。相信你假期一定会有意想不到收获。

遵守交通法规

12 周岁以下学生不骑自行车或共享单车，乘坐摩托车、电动自行车或自行车时应佩戴安全头盔；12周岁以上学生骑自行车或16周岁以上学生骑电动自行车时应佩戴安全头盔。乘坐机动车须系好安全带，12周岁以下学生不得坐副驾驶座位。低温、雨雪、雾霾天气尽量少出门，若出门穿着色彩鲜艳的衣服。

安全文明上网

遵守网络文明公约，不浏览低俗不良信息，不发表侮辱欺凌他人言论。增强安全自护意识，严格控制上网时间，不沉溺虚拟空间，不随意添加陌生网友，不单独约见网友，注意个人及家庭信息的保密，不随意上传照片、住址、电话等信息。