中考体育跑步技巧：200米练习方法及注意事项

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2011/11/7

　　【200米跑】

　　适宜对象：必考项目没得选！

　　练习强度：每天7~10次。

　　注意事项：老师提醒，练习跑步前一定要做充足的热身运动，才能避免运动受伤。要循序渐进地加大任务，不要一感到累就停下，还要尽量坚持，尝试突破自己的极限，“只有突破自己的极限，才会有质的进步。

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