2023年安徽芜湖中考体育考试时间是几月几号

2023年芜湖市市区中考体育考试暂定于4月9日至4月15日进行（考试时间如有变化，届时以通知为准），如遇高温预警或下雨等特殊情况停考，则当天考试学校的考试时间重新安排，考试时间不顺延。市区缓考考生集中补考时间为5月7日。

2023年芜湖市市区中考体育考试暂定于4月9日至4月15日进行（考试时间如有变化，届时以通知为准），如遇高温预警或下雨等特殊情况停考，则当天考试学校的考试时间重新安排，考试时间不顺延。

市区缓考考生集中补考时间为5月7日。

四县（市）区考试时间由四县（市）区教育局确定并向社会公布。

心态篇

考前焦虑是每一个同学们的通病；紧张、焦虑换一个角度就是兴奋；要以平和心态对待考试，尿频出汗无需恐慌；体育考试前会出现尿频、出汗、心跳加快的反应，这是人体正常的生理反应，紧张可以让人积极调动全身能量的释放。

要记住不能因为一项失利而影响全局。可采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行”建立积极的心理定向。也可以运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，像放电影一样想着要考试项目的动作要领来排除干扰，以良好的心态去参加每一项考试，使自己在体育中考时得以正常或更好地的发挥。

训练篇

关于考前训练，建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主，逐步恢复体能。