2020艺考将至,三个小建议帮你提高50分

更新时间:2019/9/7

艺考将至,小编今天给大家送来福利。双手奉上艺考究极干货。请大家认真阅读,按照文中要求去做,专业课一定能提分50分。

相信自己,一定可以!

这三个重点,一定要尽力做到最好!

形象身高

的确,身高天定,我们改变不了,但是即便如此,同样的身高,不同的人,形象分可以差距9分。若想在形象上获取高分,则应该做到以下几点。

  1. 减肥!舞蹈生的核心问题,只要瘦下来,怎样都好看。一定要做到管住嘴,迈开腿!拒绝油炸食品,不健康饮食!

  2. 五官上,注意化妆,扬长避短。

  3. 身材比例上,可以选择服装的颜色、款式来“遮挡要害”。

  4. 舞蹈生的气质很重要,要注意挺胸抬头。

  5. 多晒太阳,可以补充维生素D,它是促进钙吸收的重要元素,这样有利于长高。不能晒太久,保证30分钟以内,晒后补充一些水份。

  6. 合理饮食,营养均衡。有的同学吃的虽然很多,但是会有好多不利于身体健康发展的饮食。远离垃圾食品,饮食要多样化。

  7. 睡觉有助于长高!睡眠很重要,给自己一个咒语,多睡一小时,长高1公分!

  8. .多做各类运动,如:游泳、摸高跳跃、单杠悬垂、仰卧起坐这类运动。

  9.  

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形象身高评分标准参考

基本功测试

在整个基本功中软度最容易练,最容易得分,一定要拼尽全力争取拿到满分。

切忌:练跳舞,最怕的就是三天晒网一天打鱼,这是万万不可的。如果每天都练,绝对没有拖延症,就一定没问题!

1.腿部韧带,3分压、7分踢,一天都不能少。回功是一件很让人头疼的事情。

2.下腰可以选择先跪腰,后立腰,慢慢练,循序渐进的。

3.开肩其实很简单,只是大部分同学,太紧张了,把杆开肩是最简单的方式。

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基本功评分标准参考

舞蹈表演

想要在剧目上获取高分,必定是要有较长一段时间的练习的,基本功、技巧等等都是不可缺少的。

难度较大,而且各项标准都很符合,才可能得到高分!

1.要根据自己的实际情况选择剧目,挑选适合自己的,只有难度,却无法完成,分数会大打折扣。

2.每次跳舞都拍摄下来,看着自己的视频纠正错误,避免下次再犯。

3.反复练习,肌肉记忆还是很重要的,很多肢体看起来不协调的同学,实际就是练的太少了。

舞蹈表演评分标准参考

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舞蹈表演评分标准参考

如果你离优秀还差那么一点点

那就赶紧转走

朝着这些标准好好努力吧!

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来源:互联网