播音主持艺考：气息训练的方法汇总，一次让你全部掌握
2022艺考
2019/6/6
学习播音主持专业的都知道，气息是我们发声的动力和基础。在进行播音、朗诵或者主持时，气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱、长短以及共鸣情况都有直接关系。可以很负责任的说，要想控制声音，驾驭语言，就必须学会控制自身的气息。
如何才是正确的训练气息的方法呢？今天就带各位同学一起学习一下。
1、软口盖练习法
最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。此举较为简单，是训练气息中比较基础的方法。
2、书籍压腹数数法
这个方法需要同学们平躺在瑜伽垫上，在你的腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数，每次数数的时候一定会感觉到腹部在不停的振动，这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜控气力度的目的。做这个练习时候，刚开始阶段压的书可以少些，往后依次递增，循序渐进。做这个训练一定要注意安全，不能放太重的物品在腹部，容易压坏身体。
3、利用气声数数法
先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。用这个方法还可以做绕口令的练习，像是“数枣”、“数葫芦”、“数国旗”都可以，记住，数数时一定不要撒气和漏气。
4、爬楼梯背诗法
爬楼梯会出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行，并肩上楼，一句接一句地背下去。背诵时，要尽量控制不出现喘息声；一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。
5、诵读偷气换气法
选一篇或一段长句较多的文章，用较快的速度朗读，在气息不足时，运用“偷气”技巧，读后确定最佳换气处，进行气息更换。所谓“偷气”，是指不要边发声边吸气，而是要用极快的速度，在不为人觉察时吸入部分气流。而换气，需要口鼻并用，当然以鼻为主，以口为辅，掌握时间差，使气流充沛有力。如此反复练习，也能增强气息储量。
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