高考过后放松身心要松弛有度
2022艺考
2014/6/11
“十年寒窗苦读，只为金榜题名时”，每年6月初的高考都牵动着众多考生和父母的心，而考试结束后，辛苦的高中三年生活终于过去了。对长达3个月的放松期，莘莘学子有着不同的想法。
想做自己喜欢的事情
8日17时，在长春市八十八中考点，随着高考最后一科结束铃响起，考生们陆续走出校门，虽然脸上挂着一丝疲惫，但难以掩饰轻松的笑容。为了高考，考生们放弃了许多。如今，旅游、看电影、玩电脑、看世界杯……成为考生们最想做的事。而一些商家也抓准机会，面向考生推出港澳台旅游8折、电影票半价、K歌送果盘、持准考证报驾校送旅游等一系列优惠。
记者随机询问了几名考生假期如何安排，一名男同学表示，他现在最想做的就是回家好好睡一觉，假期准备和家人外出旅游。
有两名女同学表示，回去休息一段时间后去逛商场，买漂亮衣服穿，“在学校天天穿校服，这回终于可以自己做主了。”女孩笑着说。
对于孩子们的假期安排，一些家长也有着自己的打算。考生家长马先生说：“假期那么长，不能光玩，要让儿子学点东西。”他的儿子很喜欢萨克斯，但是为了准备高考不得不放下。这个假期他准备给儿子报个班，让孩子把爱好重新拾起来。
家长邓女士有不同的看法，她想带孩子出去旅游，并且已经报了旅行团，准备让孩子休息两天就出发。“孩子虽然累，我们做父母的也不轻松。现在考完了，不仅孩子要放松一下，我们也得缓口气。”
放松身心要松弛有度
青少年心理咨询室咨询师王海燕说，高考结束后，考生犹如一个紧绷的弹簧，多数人在心理上会有或多或少的不适感。如果不能及时做出调整，很容易给身心造成负担。
虽然每个人放松的方式不同，但只要自己觉得舒服就好。“高考之后的放松很有必要，但3个月的时间需要有计划地度过。学生们可以利用这段时间充实自己，缓慢减少突然放松带来的不适应。”
对一些感觉考得不太好的考生及家长，王海燕说：“要以平常心等待成绩，即使成绩不理想也要敢于面对，做好接受挫折的心理准备。人生的道路不会永远是平坦的，偶然的一次失误也是人生的一种体验。”
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