南昌航空大学20021年军训最强攻略来啦~
军训
2021/9/7
[日新自强 | 知行合一]
话说咱们是不是马上要军训了？
呜呜呜，孩子啥也没准备呢orz……
+1
学弟学妹们别方！！！
这份军训最强攻略来啦，
快来看看吧~
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1.穿着篇
作训汗衫
汗衫的材质轻盈透气，出了汗及时洗一洗，很容易吹干，第二天也能穿哦。
作训长裤
作训长裤比较宽大，同学们的小身板估计HOLD不住，所以建议大家要系好皮带呀。
作训鞋
作训鞋可能有点硬，训练久了脚很容易酸疼，同学们可以选择买一些厚点的鞋垫。
作训帽
军训帽很重要哦，千万不可以弄丢了！要不然教官大大会说你没有“头”了哈哈哈，还有进入室内别忘了要脱帽哦。
袜子
尽量穿棉制、柔软、吸汗透气的袜子，还有袜子务必要准备纯黑色的哟。
2.饮食篇
补充水分
每天要注意补充足够的水分，军训期间流汗较多，可以在白开水中加入少许食用盐以补充体内流失的盐分。
补充能量
军训的运动量大，时间长，所以一定要吃饱吃好，可以适当多吃蛋类和肉类，保证足够的能量和营养。同时注意补充各种维生素哦。
三餐
注意饮食的规律性，每日三餐要按时吃哦，记得合理搭配，营养要均衡，忌暴饮暴食。
3.仪容仪表篇
指甲
军训期间不得留长指甲、染指甲。
休息&就餐
帽子、衣物要摆放整齐，坐姿要端正。
女生
军训期间长发需要扎住，头绳必须是纯黑的。不得化妆、戴耳钉、烫发、染发。
男生
军训期间不得留胡须、留长发、烫发、染发。
军训期间不得穿拖鞋、背心。
不得穿作训服进出商业街、取快递。
绝对不能混搭作训服！！
4.军训神器篇
大容量水杯
军训需大量补水，所以水杯需要容量较大的。
风油精&清凉油
既可避暑降温，还能提神醒脑，可以涂在军装背后、领口和胸前。
芦荟胶
暴晒了一天，可以用芦荟胶进行晒后修护，可直接薄涂过夜，也可以厚涂30分钟后洗净再进行后续护肤程序哦。
别针&小皮筋
当军训服过大时，别针就派上用场啦。别针还可以用来固定住帽子。黑色小皮筋更是女生们必不可少的宝贝，长发女生可以将头发盘好藏于军帽内或是盘低发髻。
5.小技巧篇
教官
他们作为一个班的负责人是有一定的的权威和话语权的！所以一定要尊敬教官，友好相处。一般而言他们都会是你们的直系学姐学长，军训期间虽然要求严格，但是教官们其实都是一群很可爱的人，只要不违反军训条例触及底线，他们都会给予你们很多帮助的。
才艺展示
军训期间不要抗拒任何一个展示自己的机会。不要害羞不要胆怯，大学是一个展示自己的舞台，军训文艺表演就是一个很好的契机。
结交朋友
军训期间，结识一群可爱的战友，会让你的军训生活不那么乏味，也可以增进同学间的感情哦。
6.军训体验篇
军训是学生接受国防教育的基本形式，是培养“四有”人才的一项重要措施之一；
它作为大学“第一节必修课”，可以帮助我们更好的了解大学生活；
锻炼身体、磨练意志，培养刻苦耐劳的坚强毅力；
提高政治觉悟，培养国防情节，激发爱国热情；
培养学生组织纪律性，养成良好的学风和生活作风；
增加班级凝聚力，培养集体主义精神。
7.避雷篇
军训期间不允许玩手机，但是最后一天一般都是大家合照的日子啦，想留下纪念照的同学们要抓住机会！
训练时不能带防晒霜涂抹。
军训期间不能踩草坪，走小道，乱扔垃圾。
军训集合千万不能无故迟到早退，不能窃窃私语，不然会被拎出来自报家门的。
军训固然辛苦、疲惫
但它是大学生活中奇妙
且富有意义的一段宝贵经历
预祝每位小萌新们都可以
顺利度过有趣又难忘的军训生活！
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文字：张琼
图片：往期推送
封面：刘志薪
编辑：张琼
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