怀孕三个月为什么不显怀 怀孕3个月要注意什么

怀孕之后，很多妈妈都会特别期待通过自己身体的变化来感知宝宝的发育情况，很多怀孕3个月的妈妈，会迫不及待地想通过肚子的变化来宣告自己怀孕的事，但是，大多数妈妈们会发现：怀孕三个月的肚子，真的没有特别明显的变化。

通常情况下，妈妈们肚子开始显怀需要等到宝宝四个月。怀孕的头三个月，胎宝宝初具人形，各个器官发育，只有一个鸡蛋的大小，准妈咪的子宫刚刚有了一个拳头的大小，多数情况下，肚子的变化并不大，只是有些许的凸起，如果穿上宽松的衣服，很难让人觉察到你是一名孕妇。

等到怀孕4个月之后，胎宝宝开始长身体，体型会逐渐丰满起来，各个器官发育日趋完善，准妈咪腹部脂肪也会逐渐增加，子宫慢慢变大，腹部凸出，开始显怀了。

怀孕3个月，准妈咪会逐渐摆脱掉孕吐、恶心等孕期反应，比较舒服的孕期开始了。但是，有些事情还是需要准妈咪注意的：

1. 营养搭配，少食多餐：孕中期控制体重很重要，孕三月准妈咪胃口逐渐好转，但是饮食要注意控制，少食多餐、营养均衡很重要，除此之外，准妈咪要避免高油高脂高热量食物的摄入，注意保证鱼肉蛋奶，豆制品，水果蔬菜的搭配；

2. 注意产检：虽然怀孕已经满了三个月，但是准妈咪要多多注意身体，出现异常情况一定要及时去医院，平时要按时产检，了解宝宝发育情况，有针对性的采取相应措施，保证宝宝更好的成长；

3. 适当运动：有些准妈咪会觉得孕早期宝宝情况不稳定，就戒掉了运动。其实，孕期适当运动反而有助于宝宝发育和准妈咪自身健康，怀孕满三个月，如果你的身体没有不适情况，就可以适当做些运动，散步、孕期瑜伽、孕妇操、游泳，都是不错的。

有的孕妈妈在怀孕两个月的时候就觉得自己肚子变大了，在孕早期的显怀大多是因为长胖引起的，像墨妈在怀孕一个月左右的时候食欲比较好，吃的比较多，长胖了不少，现在孕两个多月了，肚子脂肪比较多，别人都问我是长胖了，还是怀孕了，在孕早期孕妈妈们还会出现肚子胀气的情况，肚子胀气也会使肚子看起来比较大。

孕期肚子大小并不能决定胎儿的大小，每一个准妈妈的身体素质和饮食都不一样，有的身材比较胖一点的准妈妈肚子相对比较大一点，羊水多的准妈妈肚子也会大一点，影响肚子大小的因素很多，并不能单一的从一个方面去判断。准妈妈只要在孕期合理饮食，均衡营养，按时产检，保证胎宝宝的健康发育就好了，其他的不要太操心了，要有一颗平常心，真的，心态也很重要。