浙江警官职业学院擒敌技术考核与体能考核须知
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2014/2/20
浙江警官职业学院擒敌技术考核与体能考核须知
一、擒敌技术考核须知
（一）考核内容
拳法 腿法 倒功
（二）考核评分
擒敌技术考核以百分制评分，拳法 100分、腿法 100分、倒功100分。
（三）标准依据
1.拳法、腿法动作标准依据《警察体育》教材（白马京主编，金城出版社2003年版）
2.倒功动作标准依据：
（1）前倒
动作要领：预备成立正姿势（两脚尖靠拢）开始。
①身体挺直，自然前倒；②两臂屈肘，两手成八字掌置于胸前，掌心向下；③以两掌及小臂积极拍击地面着地，抬头收腹，两脚尖抵地。
要点：身体挺直，腰背紧张，前倒时要有一定控制能力。
（2）侧倒
动作要领：预备成侧倒姿势开始（左脚向左侧横跨一步成半蹲姿势，两手半握拳，拳心向侧后）。
①身体稍向左后转的同时两手臂顺势前摆；②右脚提起随着身体的左转而盖步拍地（全脚掌着地）；③同时左臂向左侧后方屈肘拍击撑地，右小臂屈肘架于额前上方。
要点：摆动腿要高，幅度要大，摆臂、转身摆腿要协调一致，上身侧倾后倒要主动。
（3）后倒
动作要领：预备成后倒姿势开始（左脚向左侧横跨一步成半蹲姿势，两手半握拳，拳心向侧后）。
①两臂由前向后摆动；②两膝向前下顶，上体后仰；③同时起右腿挺胸，以肩背及手臂着地，左脚尖抵点着地。
要点：摆臂要快，后仰、挺胸、勾头要协调一致，臀部不着地。
（四）考核方法
1.考核现场设验证成绩统计组和评判组。
2.考生进入考场后，到验证处抽一组技能考核内容（擒敌技术共设三组，各组组合依次为拳法、腿法、倒功），交给主评判，然后按评判组人员口令做动作，拳法、腿法每个动作做二次，倒功做一次，凡出现错误动作均扣分。
3.评分方法与要求：每项考核内容由三名评判员根据评分细则进行打分，再由成绩统计组计算平均分，即为该生该项考核得分。评判员和成统员必须在考生成绩单上签名，原始成绩记录单按试卷要求予以保存。
二、体能考核须知
（一）考核内容
男子组：<100米> <1000米> 铅球（<5公斤>）
女子组：<100米> <800米> 铅球（<4公斤>）
（二）考核评分
体能考核以百分制评分，<100米> 100分、男<1000米>（女<800米>） 100分、铅球100分。
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