蛋清加酱油生喝能壮阳吗 蛋清加酱油多久可以见效

蛋清加酱油壮阳真的假的？为了提高性生活，女性为自己的丈夫食疗还是想尽办法的。听说蛋清加酱油生喝能够壮阳，这其实是没有科学依据的，建议大家多吃壮阳食物，调理身体，这样才能够提高性生活。

目前暂无证据表明蛋清加酱油可以起到壮阳的效果，而且生鸡蛋清中蛋白质结构非常紧密，因而胃肠里的消化酶难以接触，如果经常生吃蛋清的话，不仅容易出现有消化不良等症状，甚至还有可能会因此而患有各种胃肠道疾病。

此外生鸡蛋中都带有致病菌、霉菌或寄生虫卵等，如果只是简单用酱油冲泡后饮用的话，这其中的病菌和寄生虫卵不能完全杀死，因此食用后很容易出现有腹泻和寄生虫病。如果个别鸡蛋中有沙门氏菌的话，还有可能会导致食物中毒。

而且酱油的含盐量高达18%-20%左右，如果摄入的太多，我们身体之中钠离子的增多，比较容易引发高血压等相关的疾病，每天的食物之中食盐的含量已经可以满足我们人体的需要，因此不建议食用蛋清加酱油。

生鸡蛋清加酱油有改善性功能的作用是没有医学依据的，建议患者到正规男科进行检查确诊，根据病因治疗，不要乱服药。 平时可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,动物的阳具,鸽蛋,猪腰等这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，改善性功能。

壮阳补肾的食物有韭菜、核桃、虾、泥鳅、动物肾脏、芡实、鸡蛋、黑芝麻、羊肉、枸杞子、山药等。牡蛎、韭菜具有补肾阳的作用，枸杞滋补肝肾，山药具有健脾、补肾、益肺的作用。适当摄入这些食物，有助于补益肾阴肾阳、提高性功能。但是不主张盲目补肾壮阳，尤其当出现较严重的肾阳虚和肾气虚症状：腰膝酸软、畏寒肢冷、耳聋耳鸣、嗜睡多梦等，不建议患者擅自使用食补方法来解决，更不要自行应用广告中“壮阳补肾”的药物，会有很大的健康风险。需要到正规医院，在专业医生指导下对症治疗。

男性一般可以多吃些羊肉，狗肉，猪腰，韭菜等补肾食物，当然如果有条件吃一些动物鞭类，对于补肾壮阳是有一定效果的。还需要注意的是，规律生活适当多锻炼身体，性生活要规律，不能过于频繁，每个男性身体状况是不一样的，并非每个男生都需要去壮阳，如果平时食用过多壮阳的食物，对身体健康其实也是不利的.