武术等级划分标准 一共有多少级

中国武术分为三级九个段位。中国武术段位制等级：入段资格、初段位：一段、二段、三段 。中段位：四段、五段、六段。高段位：七段、八段、九段。

中国武术分为三级九个段位：

1、初段位：一段（青鹰），二段（银鹰），三段（金鹰）。

2、中段位：四段（青虎），五段（银虎），六段（金虎）。

3、高段位：七段（青龙），八段（银龙），九段（金龙）。

锻炼身心

传统武术不但可以锻炼身体，还可以锻炼心理。通过练习传统武术，人们的身体得到了适当的锻炼，公园里的大爷大妈，每天起来练习一下传统武术，就相当于每天都在进行体育锻炼，使身体的机能处在好的阶段，不会因为长时间没有锻炼，走个路都气喘吁吁。传统武术还讲究心法，练习动作的时候怎么调整身心，从让身心平静，这些都是锻炼心理的好方法，而且通过锻炼身体，人的心理自然而然比较健康。

培养体育精神

练习传统武术，除了要学习传统武术的动作技巧，更要学习传统武术的武德，武德里不但有对敌人的处事方法，更包含有做人的方式方法。比如太极拳，告诉我们要平心静气，少些争端。这就是一种体育精神。传统武术还讲究坚持，没有哪个传统武术是可以一蹴而就的，大多都是要练习很长时间的，甚至一招一式都要练习数年不能掌握精髓，所以坚持下来的人，意志力都变很强，意志力就是体育精神的一种表现。