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立春后吃什么养生 立春后吃哪些食物养生

高中知识

高中知识

2022/3/2

1、立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品。

2、具有辛甘发散性质的蔬菜有油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、大头菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、茴香菜、黄花菜、蕨菜、莴苣、茭白、竹笋、黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、茄子等。

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