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玉米热量高吗能减肥吗 玉米热量高可以减肥

高中知识

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2022/3/1

1、玉米的热量不高，是一种粗纤维食物，吃了有助于消化，而且极易有饱腹感，也就是吃一个玉米就会感到饱了，实际上没有进食多少食物，因此是有助于减肥的。

2、玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感，而且玉米含有大量的维生素E，吃了还可以美容，玉米是最好的美容和减肥食物。

以上就是高考网小编为大家介绍的关于玉米热量高吗能减肥吗 玉米热量高可以减肥问题，想要了解的更多关于《玉米热量高吗能减肥吗 玉米热量高可以减肥》相关文章，请继续关注高考网！

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