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排卵期要注意饮食吗 排卵期需要注意的饮食

高中知识

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2022/3/1

1、排卵期是需要注意饮食的。

2、排卵期的饮食需注意：在排卵期应多吃水果，不要吃刺激性食品。可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等。

3、排卵期的饮食需注意:在排卵期应多吃水果，不要吃刺激性食品，多次出现的排卵期出血症状轻微者可经自我调养而愈，可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡

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