高考最后2天该怎么做

距离我们准备已久的高考只剩下最后2天的时间了，那么很多同学和家长到了这个时候都会有这样的疑问，高考最后2天该怎么做?下面小编就整理了一些资料为大家解答，我们一起来看。

就读于某市重点中学的理科生小俊，平时学习成绩优秀。面对高考最后的几天，他认为，主要是放松放松，但也必须有一个合理的学习计划，不然考前几天过得太轻松，等走进考场才发现，本来很简单的知识点可能都忘掉了。所以就是到了考前一夜，也必须坚持复习。他坚持平时的作息规律，和平常一样学习。同时，他每天坚持身体锻炼，进行慢跑、散步、打羽毛球、游泳等，还会用点时间听听音乐，看会电视或上一会儿网。“在考前几天，我制订了一个比较详细的计划，除了学习和足够的休息时间外，还有一个就是每天的锻炼和放松计划。特别是每天的身体锻炼可以让自己身心更放松，调整好学习状态，不过放松心情不要让自己筋疲力尽，这样才能保持身体健康状态，迎接高考。”小俊介绍。

某中学的文科生小王则有自己的做法。她坦然说：“整个高中阶段，我的成绩并不算很优秀，对即将到来的高考，我是比较紧张的。”为了避免在考场中过度紧张，她在临近高考的前一周，每天坚持做一套模拟试题，让自己身处一种考试的境界，培养高考的感觉，让考试成为一种常态。除此之外，正常看书复习、巩固已经掌握的知识、弄清还有些模糊的知识点，也是她每天必做的功课。“其实在高考最后几天，关键是要放松心情，快乐。看得多了，做得多了，在高考时见到试题就会有‘似曾相识’的感觉。所以，我重在让学习和放松恰到好处。”小王说。

尽管小俊和小王的高考最后几天的做法稍有不同，但都有一个共同点，那就是在保持复习的同时放松心情、调整状态。对此，长期从事高三教学工作的某市学校杨老师表示赞同：“这样做是对的!事实上，在最后几天里，知识上的突破已经不太可能，适度放松，学习一下调整身心状态的简单方法和技巧，让自己在短期内调整到一个很好的状态才是最重要的。”

某市小学洪老师是一位资深老师，也是一位儿子今年将参加高考的妈妈。她结合孩子当年参加中考的经验，讲述了自己高考最后几天对孩子的做法，那就是什么都没多说，什么都没多做，家里和平时一个样。洪老师说：“孩子已经复习到这个份上，老早定型了，家长烦七烦八，心理辅导甚至请假专门在家照顾孩子统统没用，不可能让他突飞猛进，反而会提醒他马上要考试了，增加焦虑情绪和心理压力。”所以，洪老师夫妇俩照常上班，只惦记了一件事：儿子的一日三餐。“我觉得这几天的菜不能太丰盛，否则显得太刻意。最好是简单又有营养，食材干净新鲜就好。我主要给儿子预备的是鱼、清汤排骨和各种新鲜蔬菜，还有充足的牛奶和水果。”洪老师说。

就职于某市事业单位的林先生，儿子平时成绩一般，但上了高三后很努力，成绩有所提高，特别是一模之后，学习劲头更足。林先生夫妇很欣慰。但后来林先生发现一个现象：住校的儿子末回家只知道埋头苦读、很少说话，显然是心里紧张。林先生又很担心，想鼓励鼓励他，让他不要太紧张，又怕说出来的话不合适，让他更有压力。林先生想了一个办法，在5月29日孩子回家自习之后，林先生与妻子都用合适的“理由”让孩子暂时离开课本、转移注意力、缓解紧张的情绪，有机会和家长交流。譬如他们跟孩子说：“爸爸晚饭吃过饱了，陪爸爸散散步吧!”、“妈妈想去超市买比较多东西，可能拿不过来，你陪我去，帮我拿回来吧。”和孩子一起走路出去时，他们故意走快点，让孩子能够微微出汗，从而使他的肌肉疲劳、大脑放松。在散步、购物过程中，孩子常常打开心扉，主动说些考试、学习的事，他们就趁机鼓励、安慰。比如有一次孩子说“最近一次模拟考试我除了英语，其他的科目都考得不错”，他们就回应“这说明你基本有顺利通过高考的实力，总结一下英语科不大好的原因，再接再厉，为高考做准备。”这样，让孩子觉得比较自然顺耳易接受，也增强了信心。

洪老师和林先生他们在高考最后几天对孩子适度关心、保持常态和不说鼓励的空话套话，从细节上给予鼓励和安慰的做法，能缓解孩子考前压力，减少后顾之忧，从而有利于孩子轻松应考，充分发挥自己的潜能，考出理想的成绩。“这样的做法很好，值得其他家长借鉴。”某市学校的心理学教师李老师说。