栗子的作用与功效(栗子壳有什么功效与作用)

栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿骨骼血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松腰腿酸软筋骨疼痛乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品经常生食栗子。1好处能够益气健脾，因此对于软弱无力说话懒言脾虚泄泻反胃呕吐消化不良的人，如果适当的食用栗子，通过其滋补脾经和胃经的作用，进而能够补益气血达到健脾的功效能够补。

栗子主要种植于北半球的亚洲欧洲美洲和非洲等，栗子种类一般分为两种，即南方栗和北方栗，南方栗的坚果比北方栗的大，适合于菜用，北方栗则适合于炒食 查看详。毛栗子的功效与作用 毛栗子有什么作用 核心功效 强壮筋骨预防心血管疾病调理脾胃 简介 毛栗子一般指板栗，又名毛栗凤栗栗果等，是壳斗科栗属的植物原产于中国，分布于越南。

栗子的功效与作用 1益气补脾，健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，保证机体基本营养物质供应，故具有益气健。

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