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孩子不能多吃的蔬菜有哪些 孩子不能多吃的蔬菜介绍

高中知识

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2022/2/1

1、芹菜。虽然芹菜中有大量的微量元素，是一种很有营养的蔬菜，但是由于芹菜也是属于一种凉性的食用，过量食用会导致胃寒，也容易影响肠胃。所以孩子对于芹菜不能多吃，多吃可能会出现拉肚子的现象。

2、菠菜。可能有很多大人还记忆犹新，菠菜是大力水手最爱吃的蔬菜，在吃后身体会变得特别强壮。所以很多妈妈就以为菠菜是一种很好的蔬菜，可以经常给孩子食用。这种想法是错误的，菠菜中含有大量的草酸，在进入孩子肠胃中会和其他钙质结合变成不容易吸收的草酸钙，就容易让宝宝出现缺钙的现象。

3、苋菜。苋菜也是一种比较常见的蔬菜，它味道美味，营养价值也高，是很多人餐桌上的必备品。但是对于孩子来说不能多吃。这是因为苋菜中含有比好高的硝酸盐，这些物质在进入到孩子体内后会因为孩子的抵抗力下降而出现中毒。

4、苦瓜。苦瓜也是一种属于比较凉性的食物，它具有清热解毒的作用。由于孩子的肠胃功能比较弱，所以不能用苦瓜去刺激肠胃，这样容易让孩子肠胃发生疾病。另外，苦瓜中含有的草酸也比比较多，会让这种物质在进入身体后与肠胃中的钙质结合引起草酸钙，也容易让孩子出现缺钙的现象。

5、韭菜。韭菜中有一种成分可以让宝宝食欲提高，但是由于韭菜中有大量的粗钎维，这些粗钎维会让宝宝身体没办法进行吸收，就会刺激到肠胃，从而出现腹泻等症状出现。

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