位置：艺考-高考-高考信息资源-阳光高考-高中知识-山药的几种营养搭配 山药和什么一起吃最好

山药的几种营养搭配 山药和什么一起吃最好

高中知识

高中知识

2022/2/1

1、山药搭配红枣，健脾养胃。山药中含有黏蛋白成分，能有效的保证血管的弹性，而且也具有润肺止咳的作用，如果出现嗓子难受的情况就可以服用，和红枣一起搭配能够发挥健脾养胃的效果，不管是蒸的方法还是煮的方法，都能够获得更好的保健效果。

2、山药搭配南瓜，降低血压。山药中含有可溶性的纤维，能够有效的控制饭后的血糖升高，而且也具有降低血糖，促进消化的作用，南瓜中含有锌元素，铜元素，果胶成分，能够让人体胰岛素的分泌保持正常的状态，有效的达到治疗糖尿病，高血压的效果也可以增强抗癌的能力。

3、山药搭配枸杞，发挥滋补效果。如果我们不喜欢单独吃山药，可以适当性的和枸杞一起搭配，能够发挥更好的滋补效果，将小米，山药，枸杞这三种药材全部放在一起，能够发挥更好的养胃效果，具有健胃消食的作用，同时也可以达到清热解渴的作用。

4、山药搭配芸豆，提高免疫能力。芸豆具有补充元气，益肾，增强免疫能力的效果，而且可以提高人体的抵抗能力，将山药和芸豆放在一起使用，能够全面的提升人体的免疫能力，达到强身健体的作用，对于中老年人群来说还是非常适合的，能够发挥更好的效果。

以上就是高考网小编为大家介绍的关于山药的几种营养搭配 山药和什么一起吃最好问题，想要了解的更多关于《山药的几种营养搭配 山药和什么一起吃最好》相关文章，请继续关注高考网！

阅读原文 内容投诉

山药的几种营养搭配 山药和什么一起吃最好

下载Word文档到电脑，方便收藏和打印～

下载Word文档

艺考相关文章
发现更多艺考内容

带你看艺考
艺考信息时光机

十二生肖年年换 这回轮到虎当家
十二生肖年年换，这回轮到虎当家。老虎在时间排序上称寅虎，天即亮未亮，夜说黑不黑，正是浑浑噩噩混混沌沌的寅时，老虎来了，大概肚里许久无食脾气颇大，虎啸之声震动山野。虎因为与寅时相依互动，所以有了“寅虎”之称。
中国书画名家 关于虎的作品 2022/2/1

非985里的顶尖学科！就业率可观，考上不比985差！
​很多家长在帮孩子选大学的时候，只盯着传统的985名牌院校或者211重点高校。其实，有一些院校虽然不是特别厉害的985、211大学，但是院校的双一流学科、或者是教育部评估的A级学科，实力也非常强。
大学院校大学院校大学院校大学院校
2022高考 大学院校 2022/2/1

一件都不能少！2022年艺考生大事记
2022年艺考生大事记
2022年艺考生大事记
2022艺考 2022年艺考生大事记 2022/2/1

2022年春晚生物高考考点（生态文明）
2022年春晚生物高考考点（生态文明）
2022年春晚生物高考考点（生态文明）
2022高考 2022年春晚生物高考考点（生态文明） 2022/2/1

2022年春晚地理高考考点（生态文明）
2022年春晚地理高考考点（生态文明）
2022年春晚地理高考考点（生态文明）
2022高考 2022年春晚地理高考考点（生态文明） 2022/2/1

2022年春晚语文高考考点（生态文明）
2022年春晚语文高考考点（生态文明）
2022年春晚语文高考考点（生态文明）
2022高考 2022年春晚语文高考考点（生态文明） 2022/2/1

2022年春晚政治高考考点（乡村振兴）
2022年春晚政治高考考点（乡村振兴）
2022年春晚政治高考考点（乡村振兴）
2022高考 2022年春晚政治高考考点（乡村振兴） 2022/2/1

2022年春晚历史高考考点（乡村振兴）
2022年春晚历史高考考点（乡村振兴）
2022年春晚历史高考考点（乡村振兴）
2022高考 2022年春晚历史高考考点（乡村振兴） 2022/2/1

2022年春晚语文高考考点（乡村振兴）
2022年春晚语文高考考点（乡村振兴）
2022年春晚语文高考考点（乡村振兴）
2022高考 2022年春晚语文高考考点（乡村振兴） 2022/2/1

2022年春晚化学和生物高考考点（三星堆）
2022年春晚化学和生物高考考点（三星堆）
2022年春晚化学和生物高考考点（三星堆）
2022高考 2022年春晚化学和生物高考考点（三星堆） 2022/2/1

2022年春晚地理高考考点（三星堆）
2022年春晚地理高考考点（三星堆）
2022年春晚地理高考考点（三星堆）
2022高考 2022年春晚地理高考考点（三星堆） 2022/2/1

2022年春晚历史高考考点（三星堆）
2022年春晚历史高考考点（三星堆）
2022年春晚历史高考考点（三星堆）
2022高考 2022年春晚历史高考考点（三星堆） 2022/2/1

2022年春晚语文高考考点（三星堆）
2022年春晚语文高考考点（三星堆）
2022年春晚语文高考考点（三星堆）
2022高考 2022年春晚语文高考考点（三星堆） 2022/2/1

2022年春晚艺术美术高考考点（三星堆）
2022年春晚艺术美术高考考点（三星堆）
2022年春晚艺术美术高考考点（三星堆）
2022高考 2022年春晚艺术美术高考考点（三星堆） 2022/2/1

2022年春晚地理高考考点（冬奥会）
2022年春晚地理高考考点（冬奥会）
2022年春晚地理高考考点（冬奥会）
2022高考 2022年春晚地理高考考点（冬奥会） 2022/2/1

2022年春晚政治、历史高考考点（冬奥会）
2022年春晚政治、历史高考考点（冬奥会）
2022年春晚政治、历史高考考点（冬奥会）
2022高考 2022年春晚政治、历史高考考点（冬奥会） 2022/2/1

2022年春晚英语高考考点（冬奥会）
2022年春晚英语高考考点（冬奥会）
2022年春晚英语高考考点（冬奥会）
2022高考 2022年春晚英语高考考点（冬奥会） 2022/2/1

2022年春晚语文高考考点（冬奥会）
2022年春晚语文高考考点（冬奥会）
2022年春晚语文高考考点（冬奥会）
2022高考 2022年春晚语文高考考点（冬奥会） 2022/2/1

2022年春晚英语高考考点（中国航天）
2022年春晚英语高考考点（中国航天）
2022年春晚英语高考考点（中国航天）
2022高考 2022年春晚英语高考考点（中国航天） 2022/2/1

2022年春晚语文高考考点（中国航天）
2022年春晚语文高考考点（中国航天）
2022年春晚语文高考考点（中国航天）
2022高考 2022年春晚语文高考考点（中国航天） 2022/2/1

艺考热门标签

艺考 院校库 艺考招生简章 招生章程 艺术类招生章程 高考招生计划 艺术类招生计划 艺术类统考时间 艺术类统考大纲 艺考人数 美术联考模拟卷 美术高考高分卷 艺考文化课 各院校高考录取分数线 艺术类录取分数线 艺术类专业分数线 艺术类统考合格线 艺术类统考查分 艺术类校考专业成绩查询 美术统考考题 美术校考考题 画室排名大全 录取查询 录取通知书 新生入学须知 开学时间 新生大数据
没有更多了？去看看其它艺考内容吧

艺考热搜

查看更多

艺考数据
艺考资源站

  • 艺考分数线
  • 艺考简章
郑州航空工业管理学院2021年艺术类本科专业录取分数线艺术类录取分数线
2021年江苏师范大学美术类专业录取线艺术类录取分数线
2021年杭州师范大学美术类专业录取分数线艺术类录取分数线
2021年温州大学美术设计类专业录取分数线艺术类录取分数线
2021年湖南师范大学美术类专业录取分数线艺术类录取分数线
2021年仲恺农业工程学院美术类本科专业录取分数线艺术类录取分数线
福建师范大学协和学院2021年艺术类本科专业录取分数线艺术类录取分数线
广西科技师范学院2021年艺术类本科专业录取分数线艺术类录取分数线
西安交通工程学院2021年本科音乐学专业录取分数线艺术类录取分数线
大连科技学院2021年美术类本科专业录取分数线艺术类录取分数线
查看更多
东莞理工学院城市学院2022年艺术类专业招生简章艺术类招生简章
西安音乐学院2022年本科招生考试流行键盘专业双排键电子琴专业即兴演奏参考题库艺术类招生简章
中国民航大学2022航空服务艺术与管理专业复试、体检通知艺术类招生简章
武汉音乐学院2022年普通本科招生现场校考日程艺术类招生简章
武汉工程科技学院2022年艺术类校考延迟报名截止时间的通知艺术类招生简章
武汉音乐学院2022年普通本科招生现场校考考生防疫须知艺术类招生简章
南京艺术学院关于2022年本科招生专业校考现场考试工作安排的公告艺术类招生简章
山东艺术学院2022年线上考试复试安排（省外）艺术类招生简章
山东艺术学院2022年山东省外书法学专业报名考试安排艺术类招生简章
山东艺术学院2022年艺术类招生疫情防控告知书（省内）艺术类招生简章
查看更多
本网页已闲置超过3分钟，按键盘任意键或点击空白处，即可回到网页
最新资讯更多