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扁豆和豌豆能一起食用吗 扁豆和豌豆到底能不能同时吃

高中知识

高中知识

2022/1/30

扁豆和豌豆能一起吃。

1、豌豆中含有丰富的植物蛋白质、人体必需氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分，适量食用以后，对身体的生长发育有很大的促进作用，具有抗菌消炎、补肾健脾的食用功效，而扁豆也含有丰富的营养成分，可以搭配适量的豌豆一起食用，具有补气健脾的滋补功效。

2、因此，在日常的饮食中，扁豆是可以适量搭配豌豆一起食用的，并不会出现代谢异常。

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