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橙子用热水烫过吃了有营养吗 橙子用热水烫过吃了有没有营养

高中知识

高中知识

2022/1/15

1、橙子用热水烫过是没有危害的，只不过用水烫过后，会破坏橙子中所含有的维生素，所以它的营养会流失。

2、吃橙子是不建议用热水烫的，橙子这种水果它的维生素C含量是特别高的，所以人经常吃橙子对身体有着重要的作用，能够促进人体对维生素C的吸收，而且它还具有抗氧化的作用，所以女性常吃橙子，还能够有利于延缓衰老，但是如果被热水烫过后，它会破坏掉橙子中含有的维生素，导致营养大打折扣，所以吃橙子是不建议用热水烫的，直接食用更有益于健康。不过有胃酸症状的，建议少吃橙子，以免导致胃酸分泌增多，导致肠胃不适。

3、橙子作为水果当中，含糖量相对较高的水果，糖尿病患者最好不好食用橙子。如果一定要吃，不能超过一个，并且要相应的减少其它糖类的摄入。如果吃橙子现过敏的症状。这类人群也是不能吃橙子的，以免发生过敏反应，引起身体不适，所以吃橙子也要避免这些问题。

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