早上锻炼好吗 早晨锻炼好不好
高中知识
2022/1/12
1、早晨锻炼身体当然是有好处的。
2、因为早上空气比较清新，尤其是公园、湖泊和山林。早上的阳气运动都是展发疏泄的，顺应阳气的展放运动，一年四季都是比较提倡的。
3、但是早上运动要选择阳光出来以后。因为植物经过阳光的光合作用才会释放氧气。如果过早的运动，就会因为空气中氧气少，二氧化碳多而引起缺氧，尤其对老年人，过早运动还是不合适的。
以上就是高考网小编为大家介绍的关于早上锻炼好吗 早晨锻炼好不好问题，想要了解的更多关于《早上锻炼好吗 早晨锻炼好不好》相关文章，请继续关注高考网！
