初食五谷香的谚语

1.饮食习惯的谚语

1、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

2、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。3、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

4、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。 5、朝食三片姜，胜过人参汤。

6、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。7、药补不如食补。

8、气大伤神，食多伤身。9、狂饮伤身，暴食伤胃。

10、多吃不如细嚼。11、食不厌精，刽不厌细。

12、不喝隔夜茶，不喝过量酒。13、病从口入，祸从口出。

14、不干不净，吃了生病。15、人想长寿安，要减夜来餐。

16、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。17、早吃好，午吃饱，晚吃少。

18、要想身体好，早餐要吃好。19、饭后百步走，活到九十九。

20、饭后散步，不进药铺。21、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

22、能忌烟和酒，活到九十九。23、饭前喝口汤，永远没灾殃。

24、早吃好，午吃饱，晚吃巧。25、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

26、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。27、若要身体康，饭菜嚼成浆。

28、饭前一口汤，胜过良药方。29、每留一口，活到九十九。

30、欲得长生，肠中常清。31、宁可无肉，不可无豆。

32、吃米带点糠，营养又健康。33、三天不吃青，两眼冒金星。

34、常吃素，好养肚。35、甜言夺志，甜食坏齿。

36、多吃咸盐，少活十年。37、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

38、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。39、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

40、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。41、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

42、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。43、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

44、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。45、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

46、吃千吃万，不如吃粥吃饭。47、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

48、食五谷杂粮，保身体强壮。49、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

50、民以食为天，食以味为先。51、吃要有所节制，饮需适可而止。

52、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。53、饱食终日是万恶之源。

54、三餐不合理，健康远离你。55、早上吃好，中午吃饱，56、晚上吃少，饮食节制身体好。

57、早餐天天有，晚上减一口，58、饮食宜清淡，低盐可延寿。59、若要百病不生，常带饥饿三分。

60、人愿长寿安，要减夜来餐。61、晚餐宜清淡，益身防早衰。

62、要活九十九，每餐留一口。63、吃饮少一口，活到九十九。

64、饭吃八成饱，到老肠胃好。65、人要自安，少吃夜餐。

66、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。67、三餐不过饱，无病活到老。

68、谷贱伤农，饭多伤胃。69、干活细心，吃喝当心。

70、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。71、不做害人事，不吃有毒物。

72、会吃千顿香，不会吃一顿伤。73、一顿吃伤，十顿喝汤。

74、饭前一碗汤，不用进药房。75、饭前喝汤，苗条健康；76、饭后喝汤，越长越胖。

77、话多不值钱，吃多不香甜。78少吃多得味，多吃活受罪。

79、少吃多得味，多吃伤脾胃。80、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

五谷加红枣，胜似灵芝草。

吃了胡萝卜，百病化乌有。

狗肉滚三滚，神仙站不稳。

苹果每日啖，不用去医院。

大蒜是个宝，常吃身体好。

多食一点姜，不用开药方。

热天半块瓜，药物不用抓。

早上喝盐汤，胜喝人生汤。

辣椒尖又辣，增食助消化。

精粮合口味，粗粮润肠胃。

多食一点醋，不用到药铺。

晨起一杯水，到老不后悔。

常吃萝卜菜，啥病也不害。

豆腐配海带，常吃保健康。

白菜萝卜汤，益寿保健康。

心虚气不足，桂圆米粥煮。

口渴心烦躁，粥加猕猴桃。

好菜不过食，美酒不过量。

葱是和事老，做菜不可少。

午茶助精神，晚茶导不眠。

1、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

2、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。 3、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

4、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。 5、朝食三片姜，胜过人参汤。

6、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。 7、药补不如食补。

8、气大伤神，食多伤身。 9、狂饮伤身，暴食伤胃。

10、多吃不如细嚼。 11、食不厌精，刽不厌细。

12、不喝隔夜茶，不喝过量酒。 13、病从口入，祸从口出。

14、不干不净，吃了生病。 15、人想长寿安，要减夜来餐。

16、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。 17、早吃好，午吃饱，晚吃少。

18、要想身体好，早餐要吃好。 19、饭后百步走，活到九十九。

20、饭后散步，不进药铺。 21、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

22、能忌烟和酒，活到九十九。 23、饭前喝口汤，永远没灾殃。

24、早吃好，午吃饱，晚吃巧。 25、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

26、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。 27、若要身体康，饭菜嚼成浆。

28、饭前一口汤，胜过良药方。 29、每留一口，活到九十九。

30、欲得长生，肠中常清。 31、宁可无肉，不可无豆。

32、吃米带点糠，营养又健康。 33、三天不吃青，两眼冒金星。

34、常吃素，好养肚。 35、甜言夺志，甜食坏齿。

36、多吃咸盐，少活十年。 37、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

38、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。 39、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

40、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。 41、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

42、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。 43、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

44、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。 45、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

46、吃千吃万，不如吃粥吃饭。 47、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

48、食五谷杂粮，保身体强壮。 49、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

50、民以食为天，食以味为先。 51、吃要有所节制，饮需适可而止。

52、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。 53、饱食终日是万恶之源。

54、三餐不合理，健康远离你。 55、早上吃好，中午吃饱， 56、晚上吃少，饮食节制身体好。

57、早餐天天有，晚上减一口， 58、饮食宜清淡，低盐可延寿。 59、若要百病不生，常带饥饿三分。

60、人愿长寿安，要减夜来餐。 61、晚餐宜清淡，益身防早衰。

62、要活九十九，每餐留一口。 63、吃饮少一口，活到九十九。

64、饭吃八成饱，到老肠胃好。 65、人要自安，少吃夜餐。

66、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。 67、三餐不过饱，无病活到老。

68、谷贱伤农，饭多伤胃。 69、干活细心，吃喝当心。

70、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。 71、不做害人事，不吃有毒物。

72、会吃千顿香，不会吃一顿伤。 73、一顿吃伤，十顿喝汤。

74、饭前一碗汤，不用进药房。 75、饭前喝汤，苗条健康； 76、饭后喝汤，越长越胖。

77、话多不值钱，吃多不香甜。 78少吃多得味，多吃活受罪。

79、少吃多得味，多吃伤脾胃。 80、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

/z/q778202626.htm 1、“春捂秋冻”是一句卫生谚语，是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理，对身体各系统尚未成熟的婴幼儿来说，更有积极意义。 “春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。

由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大。俗话说“春天孩子儿脸，一天变三变”。

过早脱掉棉衣，一旦气温降低，给宝宝的神经系统、体温调节中枢来个突然袭击，会使其措手不及，难于适应，会使身体抵抗力下降。同时进入春季，病菌大量繁殖，乘虚侵袭宝宝机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

“秋冻”就是就在秋季，气温稍凉爽时，不要给宝宝过早过多地增加衣服。炎热的夏季，人们的体温调节中枢，千方百计增加散热，减少产热，以防受热中暑。

进入凉爽的秋季，体温调节中枢可以缓点劲，这对它来说是比较容易接受的，以产生一种舒适感。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼宝宝的耐寒能力，这叫“低温习服”。

就是说在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进体内的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理；季节刚开始转换时，气温常不稳定，秋风乍起，暑热尚未退尽，过多过早地给宝宝增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。

“少吃多滋味，多吃坏肚皮”。“贪吃贪睡，添病减岁”。

“饭吃八成饱，到老肠胃好”。“早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。”

“饥不暴食、渴不狂饮。”“人愿长寿安，要减夜来餐”。

———提醒人们注意吃饭的量，把握好饮食的“度”。 有的谚语则提示人们吃哪些东西才有益健康：“大蒜是个宝，常吃身体好。”

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。“朝食三片姜，犹如人参汤”。

“一天吃个枣，一生不知老”。“鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。”

“要想人长寿，多吃豆腐少吃肉”。这些谚语，对老年人的养生益寿有极重要的参考价值。

如“运动好比灵芝草，何必苦把仙。

1、“五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安”；

2、“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方 ”；

3、“朝食三片姜，胜过人参汤”；

4、“少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺”；

5、“药补不如食补"；

6、“气大伤神，食多伤身 ”；

7、“狂饮伤身，暴食伤胃”；

8、“多吃不如细嚼”；

9、“食不厌精，刽不厌细 ” ；

扩展资料：

饮食文化及影响

中国饮食文化涉及到食源的开发与利用、食具的运用与创新、食品的生产与消费、餐饮的服务与接待、餐饮业与食品业的经营与管理，以及饮食与国泰民安、饮食与文学艺术、饮食与人生境界的关系等，深厚广博。

从外延看，中国饮食文化可以从时代与技法、地域与经济、民族与宗教、食品与食具、消费与层次、民俗与功能等多种角度进行分类，展示出不同的文化品味，体现出不同的使用价值，异彩纷呈。

中国饮食不但讲究“色、香、味”俱全，而且“滋、养、补”的特点。而随着社会的发展，菜式越来越丰富，吃法也是越来越多样。吃还是人们联系感情、社交活动的重要组成部分，社会交际应酬活动多在餐桌上完成。

俗话说就是填饱肚子，就是一个“吃”字。形式比较原始，只解决人的最基本的生理需要。

参考资料来源：百度百科-饮食谚语

参考资料来源：百度百科-饮食文化

劳动出智慧，实践出真知。

老猫不在家，耗子上屋爬。冷粥冷饭好吃，冷言冷语难受。

礼多人不怪，油多不坏菜。立如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

力是压大的，胆是吓大的。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。量大福大，心宽屋宽。

邻舍好，无价宝。留得青山在，不怕没柴烧。

流水不腐，户枢不蠹。六月不热，五谷不结。

龙无云不行，鱼无水不生。路不平，众人踩；事不平，大家管。

路湿早脱鞋，遇事早安排。路遥知马力，日久见人心。

路有千条，理只一条。驴骑后，马骑前，骡子骑在腰中间。

麻雀落田要吃谷，狐狸进屋要偷鸡。麻雀虽小，五脏俱全。

马好不在叫，人美不在貌。骂人骂脏口，打人打伤手。

骂人无好口，打人无好手。买瓜看皮，扎针看孔。

买鸡看爪，买鸭看嘴。买锣要打，买伞要撑。

买卖不成仁义在。买卖不懂行，瞎子撞南墙。

买时得买，卖时得卖。卖瓜不说瓜苦，卖盐不说盐淡。

卖主怪脚，买主怪鞋。满招损，谦受益。

慢病在养，急病在治。猫跟饭碗，狗跟主人。

猫怕过冬，狗怕过夏。毛毛雨，打湿衣裳；杯杯酒，吃垮家当。

没钱时挨饿，有钱时摆阔。没有不上钩的鱼，没有不上竿的猴。

没有大粪臭，哪来五谷香。美不美，家乡水；亲不亲，故乡人。

蜜多不甜，油多不香。苗多欺草，草多欺苗。

苗好一半谷，妻好一半福。明枪好躲，暗箭难防。

明人不做暗事，真人不说假话。磨刀不误砍柴功。

磨刀不用看，全仗一身汗。莫馋人富，莫嫌人穷。

莫吃过头饭，莫说过头话。莫看强盗吃肉，要看强盗受罚。

莫学灯笼千只眼，要学蜡烛一条心。谋官如鼠，得官如虎。

母大儿肥，种好苗壮。南方吃雁，北方吃蛋。

南甜北咸，东辣西酸。男大当婚，女大当嫁。

男怕入错行，女怕嫁错郎。男要俏，一身皂；女要俏，三分孝。

内行看门道，外行看热闹。你敬人一尺，人敬你一丈。

逆水行舟，不进则退。年纪不饶人，节令不饶天。

念书不用功，等于白搭工。娘家的饭香，婆家的饭长。

鸟贵有翼，人贵有志。鸟美在羽毛，人美在勤劳。

鸟无翅不飞，鱼无水不游。宁吃半餐，不吃断餐。

宁吃飞禽四俩，不吃走兽半斤。宁给好汉拉马，不给懒汉作爷。

宁叫顿顿稀，不叫一顿饥。宁叫嘴受穷，不叫病缠身。

宁可锅里放坏，不可肚里硬塞。宁可认错，不可说谎。

宁可正而不足，不可邪而有余。宁可种上丢，莫望不种收。

宁可做过，不可错过。宁苦干，不苦熬。

宁舍一锭金，不舍一年春。宁添一斗，莫添一口。

宁在锅里争，不在碗里争。宁走封江一指，不走开江一尺。

宁走十步远，不走一步险。宁做蚂蚁腿，不学麻雀嘴牛不知角弯，马不知脸长。

牛能拉犁，狗能看家。牛要脚圆，猪要脚粗。

◆一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪眼看。

◆十年练得好文秀才，十年练不成田秀才。 ◆人在世上练，刀在石上磨。

◆人行千里路，胜读十年书。 ◆人心隔肚皮，看人看行为。

◆力是压大的，胆是吓大的。 ◆三天不念口生，三年不做手生。

◆口说无凭，事实为证。 ◆湖里游着大鲤鱼，不如桌上小鲫鱼。

◆口说不如身到，耳闻不如目睹。 ◆山里孩子不怕狼，城里孩子不怕官。

◆万句言语吃不饱，一捧流水能解渴。 ◆山是一步一步登上来的，船是一橹一橹摇出去的。

◆千学不如一看，千看不如一练。 ◆久住坡，不嫌陡。

◆马看牙板，人看言行。 ◆不经冬寒，不知春暖。

◆不挑担子不知重，不走长路不知远。 ◆不在被中睡，不知被儿宽。

◆不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。 ◆不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。

◆不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。 ◆水落现石头，日久见人心。

◆打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。 ◆打柴问樵夫，驶船问艄公。

◆宁可做过，不可错过。 ◆头回上当，二回心亮。

◆发回水，积层泥；经一事，长一智。 ◆耳听为虚，眼见为实。

◆老马识路数，老人通世故。 ◆老人不讲古，后生会失谱。

◆老牛肉有嚼头，老人言有听头。 ◆老姜辣味大，老人经验多。

◆百闻不如一见，百见不如一干。 ◆吃一回亏，学一回乖。

◆当家才知盐米贵，出门才晓路难行。 ◆光说不练假把式，光练不说真把式，连说带练全把式。

◆多锉出快锯，多做长知识。 ◆树老根多，人老识多。

◆砍柴上山，捉鸟上树。 ◆砍柴砍小头，问路问老头。

◆砂锅不捣不漏，木头不凿不通。 ◆草遮不住鹰眼，水遮不住鱼眼。

◆药农进山见草药，猎人进山见禽兽。 ◆是蛇一身冷，是狼一身腥。

◆香花不一定好看，会说不一定能干。 ◆经一番挫折，长一番见识。

◆经得广，知得多。 ◆要知山中事，乡间问老农。

◆要知父母恩，怀里抱儿孙。 ◆要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。

◆树老半空心，人老百事通。 谚语第二缉 ◆一人说话全有理，两人说话见高低。

◆一正辟三邪，人正辟百邪。 ◆一时强弱在于力，万古胜负在于理。

◆一理通，百理融。 ◆人怕没理，狗怕夹尾。

◆人怕理，马怕鞭。 ◆人横有道理，马横有缰绳。

◆人多出正理，谷多出好米。 ◆不看人亲不亲，要看理顺不顺。

◆天上无云不下雨，世间无理事不成。 ◆天下的弓都是弯的，世上的理都是直的。

◆天无二日，人无二理。 ◆井越掏，水越清；事越摆，理越明。

◆无理心慌，有理胆壮。 ◆牛无力拖横耙，人无理说横话。

◆认理不认人，不怕不了事。 ◆认理不认人，帮理不帮亲。

水大漫不过船，手大遮不住天。 ◆水不平要流，理不平要说。

◆水退石头在，好人说不坏。 ◆以势服人口，以理服人心。

◆让人一寸，得理一尺。 ◆有理说实话，没理说蛮话。

◆有理的想着说，没理的抢着说。 ◆有理不怕势来压，人正不怕影子歪。

◆有理不在言高，有话说在面前。 ◆有理不可丢，无理不可争。

◆有理赢，无理输。 ◆有理摆到事上，好钢使到刃上。

◆有理走遍天下，无理寸步难行。 ◆有斧砍得树倒，有理说的不倒。

◆有志不在年高，有理不在会说。 ◆吃饭吃米，说话说理。

◆吃人的嘴软，论人的理短。 ◆吃要吃有味的，说要说有理的。

◆会走走不过影，会说说不过理。 ◆舌头是肉长的，事实是铁打的。

◆灯不亮，要人拨；事不明，要人说。 ◆灯不拨不亮，理不辩不明。

◆好人争理，坏人争嘴。 ◆好茶不怕细品，好事不怕细论。

◆好酒不怕酿，好人不怕讲。 ◆走不完的路，知不完的理。

◆走路怕暴雨，说话怕输理。 ◆坛口封得住，人口封不住。

◆理不短，嘴不软。 ◆菜没盐无味，话没理无力。

◆脚跑不过雨，嘴强不过理。 ◆做事循天理，出言顺人心。

◆船稳不怕风大，有理通行天下。 ◆煮饭要放米，讲话要讲理。

◆隔行如隔山，隔行不隔理。 ◆鼓不敲不响，理不辩不明。

◆路是弯的，理是直的。 ◆路不平，众人踩；事不平，大家管。

◆路有千条，理只一条。 ◆碾谷要碾出米来，说话要说出理来。

◆稻多打出米，人多讲出理。 ◆劈柴看纹理，说话凭道理。

谚语第三缉 ◆人有志，竹有节。 ◆人有恒心万事成，人无恒心万事崩。

◆人不在大小，马不在高低。人往高处走，水往低处流。

◆人往大处看，鸟往高处飞。 ◆人争气，火争焰，佛争一炷香。

◆人老心不老，身穷志不穷。 ◆人要心强，树要皮硬。

◆人凭志气，虎凭威势。 ◆人怕没志，树怕没皮。

◆人起心发，树起根发。 ◆三百六十行，行行出状元。

◆山高有攀头，路远有奔头。 ◆山高流水长，志大精神旺。

◆小人记仇，君子长志。 ◆不怕路长，只怕志短。

◆不怕百事不利，就怕灰心丧气。 ◆不怕山高，就怕脚软。

◆不怕学不成，就怕心不诚。 ◆不怕学问浅，就怕志气短。

◆不担三分险，难练一身胆。 ◆不磨不炼，不成好汉。

◆木尺虽短，能量千丈。 ◆天下无难事，只怕有心人。

◆天无一月雨，人无一世穷。 ◆天不生无用之人，地不长无名之草。

◆无志山压头，有志人搬山。 ◆见。

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