如何制定学习目标和和执行目标

为了提高学生的学习效率，培养学生的学习兴趣，养成良好的学习习惯，家长在家中也要注意培养孩子有目标地学习，以养成自我学习的良好习惯。那么家长和班主任 该如何帮助学生和孩子制定适合他们自己的学习目标呢?

学习目标的制定

一明确学习目的和目标的方向。首先要帮助孩子们树立明确学习目的，让他明白，养成了自主确定学习目标的良好习惯后，对自己今后的学习、生活、工作是非常重要的。学习目的是学习的出发点，也是学习的最终归宿。确立明确的学习目标是每位学生的首要任务。目标越明确、越切合自己的实际情况，其学习行动的每一次努力越能够获得成功。

二目标要定得准。对于成绩好的孩子，学习目标应该侧重保持在什么程度的范围上差点的孩子，则应该侧重达到进步程度的范围上。不可定得太高，容易失败，而失败对孩子心灵的伤害是很大的，它会影响孩子追求的积极性和热情。所以，要注意目标应该定得“准”。

三、提醒督促。确立学习目标之后，可将它以目标书的形式写出来，一式两份，一份放在家中学习的地方，另一份放在家长那里，以起到提醒和督促孩子和家长的作用。

四、回顾与更新目标。每一个目标的实现，总会伴随着成功的体验，从而增强孩子的自信，激励他去实现下一个更大的目标。但在实现目标的过程中，往往也会发生一些问题，比如，阶段性目标定得过高、过低或偏离总目标前后目标脱节措施不是十分科学有力，等等。所以，在实现目标的过程中，一定要不断地回顾和总结，及时地调整更新目标，以利于最后的胜利。

五、及时肯定鼓励。孩子实现目标的过程中，父母对孩子的学习成果要以欣赏的眼光来看待，并能从中发现优点，给予肯定，激励孩子更努力地去实现目标。当孩子学会自己确立学习目标，并努力达到时，孩子的内心是愉悦的。因为这种学习是发自内心的，每攻克一个学习目标，孩子就会产生成功的感觉，这种感觉会激励他们朝新的目标努力

六、要实行良好的自我控制。在阶段学习目标已经确立，学习方法选定以后，与之相应的短安排即一日学习计划也要马上制定出来。只有短安排中的学习任务一步步落实、解决到位，长计划中的任务才能逐步得以实现，否则计划就会变成一纸空文。

七、要分阶段目标和总目标：目标应该像树上的一只果子，跳一下能摘下来，以利于孩子产生动力。还应该提出实现目标的措施、设想，避免目标成为大话、空话，无法引导行动。目标制订以后，要首先努力去实现一个个阶段目标。旧的学习目标完成，紧接着又提出新的学习目标，这样多次反复，不断走向更高的层次，最后实现阶段总的学习目标。

学习目标的执行方法

1、坐下来，列出你今天想要完成的事情。你的目标是什么?你一定要完成的事情是什么?你需要加入运动和休闲的时间吗?按轻重缓解来依次列出来。

2、为你自己创建一个时间表。你在今天的什么时候想完成第一个学习任务?列出每一项学习任务，从最早的一个开始，然后按照上面的顺序进行。当然，每个人的学习情况、学习能力都不同，所以每个人的计划会有所不同。

平时有课的时候不需要你太多计划，认真听课才是关键。计划主要是用在课余时间、周末假期等的时候。制定的时候要充分考虑到自己：薄弱科目或知识点、急需提高的科目或知识点。

3、每隔一段时间(比如小时左右)重新调整一下。每当完成一段时间的学习任务之后，停下来看看效果如何，这是很重要的。你是否把所有需要做的事情都做好了?给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛，放松。这样的话，你就能更有效地转换到下一个任务中去。

4、回顾你的一天。当你完成一天之中大部分的任务时，看看你坚持计划是有多么的伟大。你是不是都完成了想完成的事?你在哪儿走神了?什么是有效的、什么无效?什么让你分心，以及今后你要如何避免分心?

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